论文部分内容阅读
天然食物营养价值更高
一直以来，抗发炎、抗衰老、抗癌都是健康专家甚至是普罗大众重点关注的健康课题。
但是，单单吃保健品真的就能做到抗炎、抗老、抗癌吗？
虽然保健品里能提供很多浓缩的营养素，但成分始终不及食物的多元化。我们的食物结构非常复杂，除了广为人知的五大营养素，还包含有植化素、纤维和其他尚未确认的化合物，这些营养物质在体内起着相辅相成的健康作用。
天然食物营养价值更高
【摘 要】
：
天然食物营养价值更高 一直以来，抗发炎、抗衰老、抗癌都是健康专家甚至是普罗大众重点关注的健康课题。但是，单单吃保健品真的就能做到抗炎、抗老、抗癌吗？虽然保健品里能提供很多浓缩的营养素，但成分始终不及食物的多元化。我们的食物结构非常复杂，除了广为人
【出 处】
：
家庭医学
【发表日期】
：
2021年11期
其他文献
目的： 完成对具有中医特色的“心痹证”挑区阳性指数评分量表的初步制定、评价与临床验证，以期望该量表可作为一种指导挑络疗法的进行及评估挑络疗法的疗效评判工具广泛应用于临床。 方法： 1.初步制定量表：纳入符合“心痹证”（冠心病兼有颈肩腰腿疼等痹证）的患者276人，采用克朗巴赫α系数法、重测信度法、主观评价法、离散趋势法、相关系数法、因子分析法等多种方法对“心痹证”挑区阳性指数评分量表进行条目筛
学位
如何预防静脉曲张 两千多年前，《黄帝内经》中提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。据统计，中国15岁以上人群静脉曲张的发病率是8.9%。那么，我们如何成为自己的“上医”，预防静脉曲张呢？首先我们要了解静脉曲张的病因。静脉曲张的直接病因是静脉
期刊
雾霾来袭小心“中招” 深秋雾霾来袭，空气质量明显下降。雾霾不仅给人们的工作、生活造成很大不便，也给人们的健康带来了负面影响，引发咳嗽、咽喉肿痛等症状。那么，如何减少雾霾对身体健康帶来的伤害呢？雾霾“中招”者明显增多张先生从上周开始咽喉疼痛，连喝水
期刊
第一部分：电针通过调节神经递质改善未婚多囊卵巢综合征患者的焦虑和抑郁临床研究 目的:通过对电针治疗未婚多囊卵巢综合征(PCOS)患者的随机对照临床试验进行次要分析,评价电针对PCOS患者焦虑抑郁症状改善的效果并探讨其机制。方法:临床试验参与者分为电针组和假电针组,每组27例PCOS患者,两组的干预周期均为16周。通过使用相关ELISA试剂盒检测治疗前后两组血清中的神经递质包括去甲肾上腺素(NE)
学位
老人慎用安眠药用药不当很受伤 老人容易失眠，这是随着年龄增长而出现的生理现象。失眠了怎么办？医生开的处方是安眠药，很多人想到的也是服用安眠药。殊不知，安眠药在起到安眠作用的同时，却会对大脑皮层产生抑制作用，甚至有可能导致精神错乱和抑郁。此类药物在
期刊
“秋冻”与防感冒 经历了漫长的夏季，秋天给人们送来了自然的凉爽。但有些人一到秋天便染上感冒，这些人心里多少有一些纳闷：不是说“春捂秋冻”吗，我怎么“冻一冻”就生病呢？“春捂秋冻”是我国传统医学总结出来的养生之道。秋天天气是逐渐变凉的，10月以后，
期刊
炎症性肠病为一类慢性进行性肠道炎症性疾病的总称，溃疡性结肠炎和克罗恩病是其主要的两种类型。其临床表现为肠道屏障功能紊乱、内脏超敏反应、肠道运动功能障碍、抑郁、焦虑、疼痛等，严重影响患者的生活质量和工作效率。现阶段关于炎症性肠病的病因学研究尚未完全明确，可能的因素包括遗传、环境以及患者的易感性、粘膜免疫、肠道菌群等。炎症性肠病的常规治疗包括抗生素、氨基水杨酸、嘌呤类似物、甲氨蝶呤、糖皮质激素类药物，
学位
药食同源话银杏 白果又名银杏、佛指甲、佛指柑，为植物银杏的干燥成熟种子，主产于河南、山东、四川、广西等地，以身干、粒大、色白、肥壮、内仁充实者为优。中医认为，白果性平，味甘、苦涩，有小毒，入肺、肾经，具有敛肺气、定喘嗽、止带浊、缩小便、消毒杀虫的
期刊
平价补品话紫薯 以前的人因为贫穷只能吃番薯：但现在，番薯可谓是“超级食物”。尤其是紫薯，营养价值更胜一筹，已风魔全球，深受人们青睐。那么，受到大家追捧的紫薯，到底对人体有哪些健康益处呢？番薯有白的、黄的、橘的，但营养价值最高的，莫过于紫色的番薯。
期刊
目的： 该研究通过观察蛤芪防喘颗粒、强化六字诀呼吸操、蛤芪防喘颗粒联合强化六字诀呼吸操治疗COPD稳定期（肺肾气阴两虚型）的临床治疗效果。以评估其临床疗效和安全性，探讨其作用机理，进一步丰富COPD稳定期的治疗经验，为慢阻肺患者肺康复提供科学依据，进一步促进我国肺康复的发展。 方法： 本研究收集符合纳入标准的117例患者，随机分为西药组（A组）、中药组（B组）、呼吸操组（C组）、联合组（D组
学位