心理健康教育常常被有些人认为仅仅是心理不健康的人才需要的，也就是说，认为只有那些疯疯癫癫、精神不正常的或有一些不被常人所理解的言行的人才需要。有些人即使自己心情不愉快、内心痛苦或烦躁不安，影响了自己的人际关系、工作学习效率和言行举止，也不愿接受心理帮助。这样的理解是不正确的。因为作为心理现象的感觉、知觉、记忆、思维、想象在我们的生活中无时无刻不存在，我们的学习、工作和生活都离不开心理现象。心理健康教育就是指导人们正确运用感觉、知觉、记忆、思维、想象等心理现象，减少学习、工作和生活的烦恼和不良情绪，达到快乐学习、开心工作和愉快生活的目的。由此可见，心理健康教育是为健康人服务的，是使健康人更健康的教育；不是仅为那些少数的精神不正常的人服务的。学校开展心理健康教育的目的就是提高全体学生的心理健康水平，正确认识自我和了解青春期学生的心理冲突，及时排除内心矛盾，使学生在愉快的环境中学习，提高学生思考问题和解决问题的能力，使学生获得优异的成绩。
　　我校积极贯彻国家教育部和省、市教育管理部门的精神，于2005年始开展了有计划的心理健康教育，并获得了比较好的效果。
　　
　　一、领导重视抓落实
　　
　　我校校长亲自抓心理健康教育工作，指定分管学生德育和政治思想工作的副校长主管这项工作，建立由心理咨询专家技术指导，学校领导、政教处、教师和学生心理骨干配合的五级心理健康教育工作体系（如图1所示）。目的是做到组织保证有力，工作部署严谨，检查落实及时。
　　
　　学校领导深知抓好心理健康教育工作的重要性，在学生和教师中积极开展心理健康教育，不仅能提高学生和教师的心理素质和抗挫折能力，促进和谐校院建设，而且能有效地提高学生的学习成绩。因此，学校把心理健康教育工作作为德育工作的重要内容、素质教育的重要组成部分来抓。依据2002年国家教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》，学校设立了心理咨询工作室，配备了必要的办公设备，并专门聘请了具有专业资格的心理咨询人员，同时有大约25%的教师通过了省级心理辅导资格培训。
　　
　　二、聘请专业人才队伍
　　
　　根据《中小学心理健康教育指导纲要》，有条件的学校可以聘请心理咨询人员。我校从2004年开始就聘请全国首届高级心理咨询师督导、国家职业培训师、国家职业心理咨询师等来学校专门负责学生心理咨询与辅导工作。
　　《中小学心理健康教育指导纲要》指出心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。可见，心理健康教育以全体学生为主要教育对象，旨在提高全体学生的心理素质，减轻各种心理压力，促进心理健康，达到快乐学习和生活的状态，使学生在考试中发挥最佳水平。同时，关注个别有心理困扰或心理障碍的学生，通过咨询师给予有效的心理咨询和辅导，使其摆脱障碍。显然，对学生的心理咨询不仅仅是解决他们目前的心理困扰或心理障碍，还要能在咨询中尽快辨别是否咨询对象，尽快转介非咨询对象（如有明显自杀倾向者、精神分裂症等）到相关医院，以避免耽误来访者的治疗。这些仅靠普通的咨询人员或学校兼职的教师是很难做到的，所以聘请具有医学、精神病学、心理学和心理咨询专业知识，掌握多种咨询技术，专业能力强，有较强科研能力的专家是必要的。此外，许多学校常常由本校教师兼职来开展这方面的工作，由于心理问题常常与个人隐私有关，尽管咨询人员必须遵守保密原则，但大部分学生还是会尽量避免找本校老师咨询，都希望找与自己单位关系不密切的咨询师咨询。因此，学校聘请专业心理咨询师开展心理咨询工作是最有效的。
　　
　　三、做好心理测评
　　
　　心理测评不仅能了解学生的心理健康状况，而且同时可以为学生建立心理档案。健康的最新定义包括四个方面：生理健康、心理健康、道德健康和社会适应良好。对学生心理健康的检查能够像生理健康采用常规体检一样检查是最好的方法。采用心理测量了解学生的心理健康状况是最好的方法。通过心理健康测量，可以从心理健康和个性特征两个方面建立学生心理健康档案。这有助于了解学生整体和个别健康状况以及普遍和个别存在的心理问题，及时区分团体辅导、个别咨询和重点关注的学生；有助于及时排除学生心理问题，引导学生健康成长；有助于开展针对性心理健康教育；有助于学生思想道德建设，帮助学生了解自己、发现自己和把握自己，根据自身实际情况适时调整学习状态，培养良好的个性心理特征。到目前为止，我们已经连续2年为高一新生做了心理测量，并建立了学生心理健康档案。
　　
　　四、全方位、多层次开展心理健康教育
　　
　　我校自2004年以来，组织开展了从学生团体到个人、教师和家长参与的全方位、多层次的心理健康教育。
　　（一）学生
　　每年对高一新生进行心理健康知识的普及教育和心理测量，为学生建立心理健康档案。同时，有计划、有目的、有针对性地进行心理健康教育和培训。（1）对全体学生（团体）开展以了解心理健康和心理咨询知识、自我调节心理状况、减轻心理压力等为主的心理健康教育。（2）对心理测量结果存在明显心理问题的学生（部分）开展以人生观、价值观、人际关系、克服网络依赖等为主的心理健康辅导。（3）对来咨询室咨询的学生（个别）根据具体的个案进行有针对性的心理咨询。（4）班级心理骨干培养。由于心理咨询师的帮助对象有限，培养学生咨询骨干来帮助其他需要帮助的学生显得十分重要。我们从高一年级开始，在各个班级随机选择学生骨干，集中进行学习方法、心理健康与学习能力、正确理解青少年的人际交往、网络的优点和危害、如何减轻考试焦虑等专题的培训。
　　（二）教师
　　组织召开高一班主任座谈会，明确心理测量对心理档案建立和心理咨询的重要性，要求教师及时配合心理咨询教师的工作。此外，对部分教师进行心理辅导，减轻教师自己的压力，提高心理素质。
　　（三）家长
　　利用家长会和家长学校上课时间，分别对高中三个年级的学生家长进行青少年心理健康和学习关系的辅导讲座，包括了解青春期孩子的心理需要、纠正不良的教育方法、正确认识心理咨询和应用心理咨询、提高自身的心理素质等内容。专门对高一学生家长开展主题为“青春期学生的心理特点和关怀”的讲座，具体内容为：（1）青少年的需要；（2）父母如何关心自己的孩子？（3）发现问题后怎么办？（4）个案分析。
　　
　　五、心理健康教育的成果
　　
　　（一）心理测量结果
　　我校可能存在中度或中度以上心理健康问题的学生为10%左右，低于全国平均水平21.7%（中国科学院心理研究所的刘恒、张建新在2004年对我国中学生进行大规模心理健康调查的结果）。学生心理问题以强迫症状、敌对情绪、人际关系敏感、偏执症状为多见；性格类型与心理问题有明显的关系，即内向不稳定者和外向不稳定者易发生心理问题；学生中性格类型以外向不稳定者和外向稳定者多见；情绪不稳定是影响学生人际关系的主要原因。此外，测量结果显示，学习成绩优秀的学生心理问题更明显。
　　（二）对有明显心理问题学生的教育成果
　　对心理测量结果显示存在明显心理问题的学生给予有计划的系列心理辅导。通过对参加心理辅导的学生进行心理测量发现：学生中有明显心理问题的减少了55.93%，学生学习有进步的占57.63%。
　　（三）个别学生心理咨询成果
　　我们为对考试焦虑的学生、对电脑游戏依赖的学生、早恋的学生开展咨询活动。在众多的个案咨询结果中，约90%以上的学生不仅明显改善了心理健康状况，而且学习成绩有了明显的提高。
　　
　　六、存在的问题与反思
　　
　　回望我校心理健康教育的历程，我们认为尚有以下问题需要引起重视：（1）高中阶段是高压力、高竞争的学习时期，整个高中学习期间心理状况都在不断变化，其实高二和高三学生的心理问题比高一要多而复杂，尤其是临近高考，学生的心理压力更大。所以，仅仅建立高一学生入学时的心理健康档案，只是整个高中学习期间心理健康状况的基础，定期进行复查或跟踪是了解学生不同学习阶段心理健康状况的有效措施。（2）学习成绩优秀的学生心理问题更明显，高一开始就有比较大的压力，在三年高中的紧张学习中，部分优秀学生的成绩会受到影响。（3）部分学生、教师和家长对心理咨询认识不足，把学校心理咨询与医院心理咨询视为同类咨询。这导致许多学生、教师和家长常常是有问题也不敢来咨询。因此，充分利用学校的心理健康教育资源对学生、教师和家长进行心理咨询知识普及教育十分必要。