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素质教育已成为我国新世纪基础教育改革的教育发展方向，也是教育目的的重要表现。所谓的素质，是在遗传获得性基础上，通过环境的影响和教育训练所获得的稳定，长期发挥作用的基本品质、机构，包括人们思想品质科学文化知识，身体和心理品质以及劳动技能等。所谓素质教育实际上是提高素质的教育，根据人的发展和社会的发展的实际需要，以全面发展提高学生的基本素质为根本目的。以尊重学生主体和主动精神，注重开发人的潜能，注重形成人的健全个性为根本特征的教育。
在体育课中如何实施素质教育的问题是当前和今后一个时期内，广大体育教育工作者的一个长期艰巨的任务。本文通过对体育课特点的分析和体育课中实施素质教育的改革和认识，提出一些个人看法。
一、体育课的特点
体育课是课程计划规定的必修课，是青少年成长过程中不可缺少的一门课程。它的内容及教育作用是任何别的课程所不能替代的，在中学教育占有重要地位，培养学生的世界观、人生观，促进学生良好个性形成以及养成良好科学地锻炼身体的意识，增进学生身心健康，促进思想品德教育的一门基础学科，我认为体育课的特点是：
1.身体运动和心理活动的统一
人们认为体育课是以身体运动作为区别于其他学科最鲜明的特点。在我看来身体运动仅仅是外在形式直接参与体育锻炼的同时，还伴随着复杂的心理活动，学生是在练习中学习，学习中锻炼，既有身体活动，又有心理活动，这种身心统一的实践活动，应该是体育课的基本属性——体育活动对人的精神活动起着积极有益的调节作用。
2.竞争性和娱乐性的统一
体育课以竞争和娱乐统一的特征吸引着学生，并通过各种竟赛规则，使学生理解和遵守规范。竞争性是体育的固有属性，体育本身就是人类向自然界和人类自我挑战进而战胜自然，完善自我的一种重要手段。而学生在体育课中参与体育竞赛所体现出来的团队精神、力量和速度的较量，健与美的展现以及精湛的技艺，又无不在竞争性中隐藏着独具魅力的娱乐性。让人身心愉快、忘乎所以的时候，对学生的自我约束力进行培养，这种教育效果虽然微弱渐行，但往往也最深刻、最持久。
3.男女有别
身体发展的性别差异大于智力发展的性别差异，男女学生在身体发展的不同时期，在身体形态、机能水平、运动素质、运动功能等方面具有明显的区别和各自的特点，一般来说，男女比较喜欢对抗性强的运动项目，如篮球、足球等;而女生比较喜欢娱乐轻巧的项目，如健美操、乒乓球、羽毛球等。只要我们教师将课堂教学内容与方法，适合于学生的不同情况，不同层次，有的放矢地组织教学，就能充分挖掘其潜能，展现其个性。
4.体育是终身教育的优势培养学生的道德感和社会角色感
体育对于学生当前的成长以及未来的工作和生活关系影响极大，没有健康的身体就不可能有美好的未来。学校的体育课是为终身体育打基础的阶段，它能潜移默化地卓有成效地对青少年起着教化作用，并把这种教化导向道德约束的更深层次。
二、素质教育模式下的教育改革
1.切实树立“健康第一” 的指导思想，健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命里的体现。树立“健康第一”的指导思想是近百年来民族体质衰落所受的屈辱和当今强国强民、振兴中华的呼唤，是我国学校教育六十年正反两个方面经验总结，是我们对应试教育的有力回答，是我们全面推进素质教育的必然要求。长期以来，由于受应试教育的影响，党的教育方针不能很好的得到全面贯彻，一些地方把升学率的高低作为衡量学校办得好与不好的唯一标准，致使学校片面地追求升学率，而轻视和忽视对学生全面素质的培养，尤其是体育健康，在学校教育中长期处于可有可无的地位。因文化课学习和复习考试而停止上体育课，挤占学生体育活动的时间的现象相当普遍。青少年学生课业负担十分繁重，体育锻炼时间得不到保证。因此，在体育课中树立“健康第一”的指导思想是全面推进素质教育的必然要求。
2.改变社会观念、让社会重视体育。长期以来，人们对体育教学的重视程度一直很差。这是受制于应试教育的结果。“体育是副科对学生升学就业用处不大”这种观念使社会对体育重视程度很差，很多人对体育的作用还是不予否认。但在应试教育的压力下，不得不让自己的小孩放弃体育，随着应试教育向素质教育的转型，人们对学校体育也会发生改变。只有社会不断地对学校体育加大投入，改善体育教学条件，体育教学才能真正发挥其巨大的潜能作用、巨大的功效。
3.改变教师的教学观念，用现代化教育思想指导教学改革。在当前，教育思想和观念的转变应围绕新的教学改革的基本思路：以邓小平同志的“教育要面向现代化、面向世界，面向未来”为指导，全面贯彻教育方针，更新思想观念，改革教学内容和方法，加强素质教育，提高素质质量。在教与学的关系上，树立在一定的教育目标指导下，从小培养模式多样化以及加强应才施教，促进学生个性发展思想。
4.改革教学方法，提高学生素质
（1）注重学生身体锻炼和身体健康。锻炼身体，培养健康的体魄是体育的一项最基本、最直接的一种功能，身体素质是综合素质的组成部分，而且中学是学生身体成长的快速增长期，作为中学体育教学，肩受着素质教学自我锻炼。当然，学生可能对锻炼缺乏自制性，这就要求教师能够组织好课余活动，培养学生对体育的兴趣，养成终身体育的良好习惯。
（2）注重学生思想道德的培养。中学生正处在世界观和人生观形成的阶段，因此培养学生良好的思想道德成为素质教育的重要环节。体育道德教育是思想道德教育的一种重要形式，它帮助中学生形成优良的道德品质，提高学生的道德修养，规范学生行为的一个关键环节，体育教育中道德教育要注重培养学生的价值观念，竞争观念和创新观念。注重不断提高学生质疑的能力和水平，发扬开放的、合理的、以诚相见的精神，形成尊重他人和创造性言行的集体风尚。
如果教师注重对学生心理素质的培养，将对学生具有积极的学习态度、和谐的人际关系、稳定而愉快的情绪、坚强的意志品质和良好的生活习惯。同时，心理素质的培养不是一朝一夕的事情。这就要求我们教师在教学过程中，不断总结教学经验，大胆进行教学改革，形成自己的整套素质教学改革的方法。
素质教育理验的出现，使我们对教学的意义认识有了很大的提高，通过不断对素质教育观念的深入，对中学体育教学的观念也应有了更深的了解。传统教学必须改革，只有教学内容和教学方法多样化、灵活化才能营造良好的课堂氛围，引起学生的探知欲，从而使学生对体育锻炼成为一种内在需要的动力，为终身体育意识和习惯打下扎实的基础。
在体育课中如何实施素质教育的问题是当前和今后一个时期内，广大体育教育工作者的一个长期艰巨的任务。本文通过对体育课特点的分析和体育课中实施素质教育的改革和认识，提出一些个人看法。
一、体育课的特点
体育课是课程计划规定的必修课，是青少年成长过程中不可缺少的一门课程。它的内容及教育作用是任何别的课程所不能替代的，在中学教育占有重要地位，培养学生的世界观、人生观，促进学生良好个性形成以及养成良好科学地锻炼身体的意识，增进学生身心健康，促进思想品德教育的一门基础学科，我认为体育课的特点是：
1.身体运动和心理活动的统一
人们认为体育课是以身体运动作为区别于其他学科最鲜明的特点。在我看来身体运动仅仅是外在形式直接参与体育锻炼的同时，还伴随着复杂的心理活动，学生是在练习中学习，学习中锻炼，既有身体活动，又有心理活动，这种身心统一的实践活动，应该是体育课的基本属性——体育活动对人的精神活动起着积极有益的调节作用。
2.竞争性和娱乐性的统一
体育课以竞争和娱乐统一的特征吸引着学生，并通过各种竟赛规则，使学生理解和遵守规范。竞争性是体育的固有属性，体育本身就是人类向自然界和人类自我挑战进而战胜自然，完善自我的一种重要手段。而学生在体育课中参与体育竞赛所体现出来的团队精神、力量和速度的较量，健与美的展现以及精湛的技艺，又无不在竞争性中隐藏着独具魅力的娱乐性。让人身心愉快、忘乎所以的时候，对学生的自我约束力进行培养，这种教育效果虽然微弱渐行，但往往也最深刻、最持久。
3.男女有别
身体发展的性别差异大于智力发展的性别差异，男女学生在身体发展的不同时期，在身体形态、机能水平、运动素质、运动功能等方面具有明显的区别和各自的特点，一般来说，男女比较喜欢对抗性强的运动项目，如篮球、足球等;而女生比较喜欢娱乐轻巧的项目，如健美操、乒乓球、羽毛球等。只要我们教师将课堂教学内容与方法，适合于学生的不同情况，不同层次，有的放矢地组织教学，就能充分挖掘其潜能，展现其个性。
4.体育是终身教育的优势培养学生的道德感和社会角色感
体育对于学生当前的成长以及未来的工作和生活关系影响极大，没有健康的身体就不可能有美好的未来。学校的体育课是为终身体育打基础的阶段，它能潜移默化地卓有成效地对青少年起着教化作用，并把这种教化导向道德约束的更深层次。
二、素质教育模式下的教育改革
1.切实树立“健康第一” 的指导思想，健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命里的体现。树立“健康第一”的指导思想是近百年来民族体质衰落所受的屈辱和当今强国强民、振兴中华的呼唤，是我国学校教育六十年正反两个方面经验总结，是我们对应试教育的有力回答，是我们全面推进素质教育的必然要求。长期以来，由于受应试教育的影响，党的教育方针不能很好的得到全面贯彻，一些地方把升学率的高低作为衡量学校办得好与不好的唯一标准，致使学校片面地追求升学率，而轻视和忽视对学生全面素质的培养，尤其是体育健康，在学校教育中长期处于可有可无的地位。因文化课学习和复习考试而停止上体育课，挤占学生体育活动的时间的现象相当普遍。青少年学生课业负担十分繁重，体育锻炼时间得不到保证。因此，在体育课中树立“健康第一”的指导思想是全面推进素质教育的必然要求。
2.改变社会观念、让社会重视体育。长期以来，人们对体育教学的重视程度一直很差。这是受制于应试教育的结果。“体育是副科对学生升学就业用处不大”这种观念使社会对体育重视程度很差，很多人对体育的作用还是不予否认。但在应试教育的压力下，不得不让自己的小孩放弃体育，随着应试教育向素质教育的转型，人们对学校体育也会发生改变。只有社会不断地对学校体育加大投入，改善体育教学条件，体育教学才能真正发挥其巨大的潜能作用、巨大的功效。
3.改变教师的教学观念，用现代化教育思想指导教学改革。在当前，教育思想和观念的转变应围绕新的教学改革的基本思路：以邓小平同志的“教育要面向现代化、面向世界，面向未来”为指导，全面贯彻教育方针，更新思想观念，改革教学内容和方法，加强素质教育，提高素质质量。在教与学的关系上，树立在一定的教育目标指导下，从小培养模式多样化以及加强应才施教，促进学生个性发展思想。
4.改革教学方法，提高学生素质
（1）注重学生身体锻炼和身体健康。锻炼身体，培养健康的体魄是体育的一项最基本、最直接的一种功能，身体素质是综合素质的组成部分，而且中学是学生身体成长的快速增长期，作为中学体育教学，肩受着素质教学自我锻炼。当然，学生可能对锻炼缺乏自制性，这就要求教师能够组织好课余活动，培养学生对体育的兴趣，养成终身体育的良好习惯。
（2）注重学生思想道德的培养。中学生正处在世界观和人生观形成的阶段，因此培养学生良好的思想道德成为素质教育的重要环节。体育道德教育是思想道德教育的一种重要形式，它帮助中学生形成优良的道德品质，提高学生的道德修养，规范学生行为的一个关键环节，体育教育中道德教育要注重培养学生的价值观念，竞争观念和创新观念。注重不断提高学生质疑的能力和水平，发扬开放的、合理的、以诚相见的精神，形成尊重他人和创造性言行的集体风尚。
如果教师注重对学生心理素质的培养，将对学生具有积极的学习态度、和谐的人际关系、稳定而愉快的情绪、坚强的意志品质和良好的生活习惯。同时，心理素质的培养不是一朝一夕的事情。这就要求我们教师在教学过程中，不断总结教学经验，大胆进行教学改革，形成自己的整套素质教学改革的方法。
素质教育理验的出现，使我们对教学的意义认识有了很大的提高，通过不断对素质教育观念的深入，对中学体育教学的观念也应有了更深的了解。传统教学必须改革，只有教学内容和教学方法多样化、灵活化才能营造良好的课堂氛围，引起学生的探知欲，从而使学生对体育锻炼成为一种内在需要的动力，为终身体育意识和习惯打下扎实的基础。