一、提高教师自身素质
　　作为工作在第一线的教师，对训练工作不但要有明确的目标还要有扎实的基本技能和强烈的教育意识。体育教师必须阅读大量的道德修养书籍来提高自身素质，时刻做到教书育人、言传身教、为人师表，以自己的人格、行为去感染学生。体育训练工作是要脑力和体力相结合的一项复杂的工作，这要求体育教师要有吃苦耐劳、无私奉献的精神，有强烈的责任感和事业心，脚踏实地地工。同时，教师要不断充实自己，积极参加各种各样的进修培训，不断接受新的教学理念，敢于创新，提高自身素质。
　　二、做好选材工作
　　选材是田径训练工作的一个重要前提，不容忽视，不同项目选材的要求也不同。针对我校参加比赛的项目来看，主要对跑、跳、投三大类进行选材。
　　跑项目选材的基本要求：第一、身体形态：身材均匀、健壮，肌肉细长明显，下肢长，骨盆窄，踝关节围度小，足弓高、脚面薄。第二、运动素质：反应速度、动作速度、步频要快，步幅大，爆发力强，柔韧性好，全身力量大，协调性好。第三、心理品质：神经类型为活泼型，自信好强，勇于拼搏，善于集中注意力，听觉反应速度较快，节奏感强。第四、技能表现：动作协调、自然，用力集中，跑姿优美、轻松。
　　跳类项目选材的基本要求：第一、身体形态：身材高而修长，小腿长于大腿，足弓、重心都高，骨盆窄，关节围度较小。第二、运动素质：爆发力突出，短程加速能力强，全身协调能力较好。第三、心理品质：善于形象思维，性格沉着冷静，勇于并且果断顽强，空间定向准确，节奏感灵敏。第四、技能表现：助跑、起跳、腾空等环节连贯，起跳用力集中。
　　投掷类项目选材的基本要求：第一、身体形态：身材高大粗壮，胸阔、腰粗、肩宽、臂长、手大、盆骨窄。第二、运动素质：速度力量是基础，爆发力是关键，全身协调是重点。第三、心理素质：神经类型为活泼型，注意力集中，记忆力较强，空间定向准，节奏感灵敏。第四、技能表现：动作连贯、自然、平稳，出手动作省力，下肢支撑稳定。
　　三、合理制定训练计划
　　制定训练计划必须树立科学的态度，必须符合运动训练的客观规律，必须依据各种科学原理，将实现训练目标的需要与提供训练主、客观条件的可能，有机地结合起来。我的训练对象是三年级至六年级的小学生，他们都是人生阶段中第一次接触田径训练，所以训练的安排上，教师应重视身体素质和基本运动能力的培养，使队员从小养成正确的跑、跳、投的正确姿势。根据学生的实际情况，我每周训练四次，每天上下午各训练一个小时，整个学期除期考两周停训外，如果遇到下雨天就相应调整训练场地、进行力量训练。训练分两个阶段：进行身体素质练习，发展上下肢力量和弹跳力。采用深跳跳台阶、连续跳越障碍物、多级蛙跳，单足跳接力、负轻物深蹲跳、跳起摸高、掌上压等训练方法来提高肌肉力量和爆发力。然后原地学习摆臂，同时做小腿跑再过渡到30米或40米快速的小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，车轮跑，短距离加速跑等一些频率快而要求动作协调放松的专门练习来提高学生神经肌肉的协调性，以掌握跑的正确姿势。
　　四、处理好文化学习与训练的关系
　　当今家长对学生的要求很高，学生大都是独生子女，父母的希望也都寄托在他们身上，所以家长希望学生能好好学习，取得好的成绩。有时，学生想来参加训练，却遭到家长反对，主要怕影响学习成绩。考虑到这一点，在学生开始参加训练的时候，我就跟学生说训练也不能耽误学习，在田径场上训练时要认真，在课堂上学习时就应该好好学习，做到两不误。如果在训练时间科任老师讲授新课，我建议学生先上完课再来训练。这样一来，学生的学习自觉性形成了，文化成绩也稳定了，家长和各科任老师对学生的训练将不会阻挠了。
　　责任编辑邱丽