今年45岁的周莉萍，为了防止自己中年“发福”，坚持每晚（有时早上也去）跳2个小时的交谊舞，风雨无阻，从不间断。她每次都跳得满头大汗，回家后总要洗个头，然后用电吹风吹干头发才睡觉。一段时间后，虽然腹部脂肪有所减少，但她感觉经常头晕，且健忘，还大量地掉头发。医生对她进行了全面检查，没有发现器质性问题，询问病史后，医生明确指出：莉萍这种情况很可能是因为平时过多使用电吹风造成的。在医生的建议下，莉萍减少了洗头次数，尤其是尽量少用电吹风，而让头发自然风干。几个月下来，莉萍的头晕、健忘和掉头发的状况明显得到改善。这是怎么一回事呢？
　　近年来，各种各样的家用电器进入了普通百姓家，给生活带来了许多便利，但是一般人都不是很清楚，这些用品所产生的电磁波辐射却可能对人体导致程度不同的伤害。科学研究证明：辐射是一种能量，在我们的生活环境中无所不在。而能量高的辐射，则会穿透物体，破坏物体内部组织，产生辐射生物效应，造成各种程度的伤害。就家用电器辐射而言，大家很快就会想到电脑、电视机、微波炉等，而往往忽视了体积较小的电吹风，其实它才是真正的“辐射大王”，因为它在使用时离头部最近。
　　上海环境辐射研究监测中心日前一项检测数据显示：电视机的辐射值为45毫克斯（磁场强度单位）、电脑显示器的辐射值为100毫克斯，而一般普通家用的1000瓦的电吹风，其辐射值则高达350毫克斯左右，远远高于电视机和电脑等家用电器的辐射量。电磁辐射是一种复合的电磁波。由于人体的生命活动包含一系列的生物电活动，对环境的电磁波非常敏感，电磁辐射往往可能对人体造成影响和损害。一旦人体（尤其是头部）受到电磁辐射损害，久之就可导致中枢神经和精神系统功能障碍，主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。
　　同时，在洗头之后过多地用电吹风把头发吹干及给头发定型，加上电磁辐射的影响，还容易使头发弹性减弱、发质枯黄、没有光泽，久而久之便会产生断发而引起掉头发现象。这是因为，头发和毛囊除受电磁辐射伤害外，特别是电吹风使用不当（如用高功率电吹风，近距离吹热风<温度最高可达100℃>），不仅会使头发中的天然油脂和水分大量耗失，还可损伤构成头发的蛋白质和头皮，让头发失去营养和韧性。据检测，如果头发所含的水分降低到10%以下，发丝就会变得粗糙、分叉、易断，而经常使用电吹风吹发的后果就会如此，掉发自然也就难以避免了。此外，头皮对冷热变化和刺激的反应比头发更敏感，电吹风吹出的热风不光会加速水分流失，还会加快头皮角质干裂脱落，从而加重头皮屑。
　　因此，若不赶时间，洗发后尽量少用电吹风，让头发自然晾干最为理想。但如使用电吹风，则要悠着点！为了尽量减少电吹风对人体及头发的伤害，在使用电吹风的过程中，应注意做好以下几点。
　　1.电吹风的辐射量往往和功率的大小有关，即电吹风功率越大电磁辐射越强，所以应根据具体情况调节电吹风功率，不要图快盲目都开最强档，能用凉风吹干头发就尽量不用热风。为了缩短电吹风使用时间，洗发后应先用吸水性较强的毛巾包裹头部，吸掉头发残留水分。这样既有利于减少辐射对头部的伤害，又能使头发少受高热风的不良影响。
　　2.电吹风电磁辐射最大的地方是电吹风后端，而电吹风的出风口，安全系数要高得多。测试表明，在距离出风口的3厘米处，低频辐射量为42.8毫克斯；再远一点，大约8～10厘米处，这里的辐射量就只有5.5毫克斯了。因此电吹风尽量不要贴近头部，应让它与头发保持约20厘米的距离比较安全，这样脑部和头发的伤害便会大大降低。
　　3.电吹风使用时，宜将电吹风与头部保持垂直，最好间断开机，不要长时间连续使用。吹风时要合理使用温度调节器，并且要不断地移动电吹风，使局部头发免遭过热的不良刺激。注意要顺着头发生长的方向吹，而不要逆行吹头发。每次头发吹至七到八成干即可，不宜吹得过于干燥，以利维护头发的健康。
　　4.研究发现：电吹风在开启和关闭时，其产生的电磁辐射强度往往达到最大值。也就是说，电吹风在使用过程中发出最大辐射量的情况是于刚开启和关闭时的两个时间。所以，在开启和关闭电吹风时，应让电吹风尽量离头部远一点——不要把电吹风拿到头部才开启，也不要未把电吹风拿离头部就关闭。
　　5.在日常饮食上，可以适当多吃点胡萝卜、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，以加强肌体抵抗电磁辐射的能力。此外，很多黑色食物都有养发效果，比如最著名的芝麻核桃糊，那可是中国人的美发一宝。还有海藻类、豆类食品，也是可以强韧头发的好食物。