【摘 要】
：
30岁之后，皱纹就会悄悄地爬上你的脸部。下面的7件事情是你每天必须要做的。 1、在选择化妆品时，应选择一些深度补水并含胶原蛋白、加速皮肤的新陈代谢、促进细胞更新的功能性护肤产品。全年使用防晒霜，能减少皱纹、黑斑、雀斑等老化现象。 2、干性或中性肤质，或长期在空调房间工作者，或在天气转凉时节及前往较干冷的地区时，必须特别加强滋润及保湿双重工作。以消除并减缓因缺乏水分而产生的干纹或细纹。 3、每
论文部分内容阅读
30岁之后，皱纹就会悄悄地爬上你的脸部。下面的7件事情是你每天必须要做的。
1、在选择化妆品时，应选择一些深度补水并含胶原蛋白、加速皮肤的新陈代谢、促进细胞更新的功能性护肤产品。全年使用防晒霜，能减少皱纹、黑斑、雀斑等老化现象。
2、干性或中性肤质，或长期在空调房间工作者，或在天气转凉时节及前往较干冷的地区时，必须特别加强滋润及保湿双重工作。以消除并减缓因缺乏水分而产生的干纹或细纹。
3、每天使用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可。
4、晚上10点至次日凌晨两点，是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，防皱品中的营养成分会得到最好的吸收；多吃一些含胶原质多的食物，如肉皮类食品。
5、晚上12点钟以前睡觉，上床前和早晨起床后各服用5克荷尔蒙催生素，使细胞分裂充分，皮肤美增加。既可以消除紧张疲劳，又能减少脂肪，减轻体重。
6、维生素E对延缓皮肤的衰老有重要作用，可缓解皮下脂肪减少所引起的面部小皱纹。另外，胡萝卜富含β－胡萝卜素，西红柿富含番茄红素，都是很好的抗氧化剂。
7，保持心情愉悦，“笑口常开”，睡眠足，是保持年轻貌美最好的“秘方”。
其他文献
冠心病患者多合并高血糖 由中国心血管、内分泌专家和英国牛津大学糖尿病研究中心专家共同发起的阿卡波糖心血管评价试验，自2009年启动以来，已获得初步成果。在最近举行的2010年世界心脏病会议上，中英两国专家介绍了研究的最新进展。 阿卡波糖心血管评价试验计划招募7500名心血管疾病和糖尿病前期患者，旨在调查阿卡波糖在心血管和糖尿病前期患者中预防再发心血管病事件，包括心血管死亡风险的效果。研究证
近年来，我国有不少城市已进入老龄化社会，60岁以上的老龄人已占城市总人口的20％以上。有些老年人居家养老，有些进入养老院，还有的依然活跃在社会上。最近笔者参观了日本的一家养老院，深有感悟。 日本是世界上有名的长寿国家，在那家养老院里，老龄朋友个个神采奕奕、精神矍铄，是什么原因让他们如此活跃?院长介绍说，这家养老院的办院宗旨，就是让居住的老年人忘记自己的年龄，快快乐乐过好每一天。 院方为老龄朋友
我喜欢写作，经常开夜车，饮食也不规律，步入中年后时常感到上腹部隐痛不适，有时候还吐酸水，被诊断为慢性胃炎。家中虽常备胃痛宁、胃友、奥美拉唑等药，可只能暂时缓解。曾多次去医院，也求过中医，均未有明显疗效。 后来有位从医多年的老朋友对我讲：慢性胃炎的确是没有什么太好的治疗措施，根据你说的情况看，你首先要调整好自己的情绪，保持乐观的生活态度，另外要养成良好的生活规律，注意饮食。平时少吃和不吃辛辣食品，
运动健身的好处大家都知道。健身锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的判断能力，并及时作出协调、准确、迅速的反映。经常参加体育锻炼，能明显提高脑神经细胞的工作能力。但不少人每日工作繁忙，难以抽出大块时间进行锻炼。这里介绍4种简单的健身方法，每种方法只需坚持3分钟。不仅简单容易操作，不需要健身器材，而且健身效果显著。 1 腹式呼吸3分钟：仰卧，解开腰带，放松全身，然后
仍有化妆品添加激素抗生素 国家卫生部近日通报了对宣称“祛痘、除螨及去皱”等功能化妆品的监督抽检情况。本次共对北京、天津、山西、吉林、上海、福建等地126种宣称有祛痘、除螨等功能的化妆品进行了专项监督抽检．检测内容包括四环素类、氯霉素类、甲硝唑等指标。结果发现．94种产品未检出上述抗生素，占74．6％；17种产品检出甲硝唑，占13．5％；9种产品检出氯霉素，占7．1％；6种产品同时检出甲硝唑和
7月16日 星期二 天气：小雨 今天接诊了一位姓余的患者，他今年22岁，已经腹痛、头痛5天。曾在其他医院门诊就医，医生诊为急性胃肠炎、偏头痛，经治疗未能缓解。患者手捂肚子，非常痛苦的样子，说身上一会儿这里痛，一会儿那里痛。患者说，经常在外面吃东西，几乎每天都有喝酒，以前也有过好几次急性胃肠炎的类似病史，都很快治愈了。但这一次，医生按照同样的方法来处理，却没有什么效果。 联想到之前的治疗都无
我很早就有颈椎病,一位朋友曾教我做颈椎保健操。看着他摇头晃脑的样子,我只觉得可笑,根本没往心里去。几个月前,睡觉时手指麻木,活动后症状消失。我以为是侧身睡觉身体压住了胳膊,便没太在意。一天正在看书,脖子后面猛地一阵疼痛,我赶忙用手使劲拍了两下,晃了晃脑袋,顿时轻松了许多。从此以后,用手拍脖子成了我必做的功课。 这天又遇到那位朋友,看到我的样子,又听了我的讲述,说肯定是我的颈椎病犯了,并问我颈椎保
洗手关系到身体健康，在预防疾病中有着重要的作用。然而，目前市场上销售的洗手液质量良莠不齐，不少洗手液还宣称有“除菌、杀菌、抑菌”等功能。有关专家提醒消费者：在选购洗手液时要看清楚其批准文号，不要轻信低价洗手液的抗菌、杀菌、抑菌功能。 市场：三五元的洗手液竟号称能杀菌消毒 笔者走访了一些正规超市及商场，发现各种品牌及杂牌的洗手液多得不计其数，价格也相差好几倍。以500毫升为例，最便宜的仅
给孩子补锌莫“跟风” 宋丽华 如今，“补锌”已成为继补钙之后，人们关注的又一热点话题。现代科学研究证实，锌具有加速生长发育，增进食欲，促进伤口愈合的作用；有助于婴幼儿的大脑发育和提高智力；促进性器官发育及增进性功能，提高机体免疫功能。如此“高超武艺”，俘获了年轻父母们的“芳心”，不顾孩子是否需要，纷纷购买补锌产品，定时定量给孩子服用。殊不知，“过量”补锌危害之大令人咂舌! 锌属于人体内的微量
癫痫俗称“羊羔疯”，是中枢神经系统异常放电引起周期性发作的短暂性意识障碍，全身或部分肢体抽搐性脑病。按发病特征分为大发作、小发作、精神运动性发作和局限性癫痫四种类型。 影响癫痫发作的因素很多，睡眠不足、发热、疲劳、饥饿、便秘、饮酒、惊吓、感情冲动、过敏等。都能引起发作。过度呼吸、闪光等对小发作有一定的诱发作用，过度饮水对大发作也有一定的诱发作用。 癫痫病人在家中突然发作时，家属不要惊慌，应及时