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经过一夜的睡眠,人体会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量水分,处于缺水状态.因此,清晨第一杯水就显得尤为重要,不仅能有效补水,还可以调节肠胃、清扫体内环境.别看早起喝水是件小事,未必每个人都知道怎么喝才健康,以下几种饮品就要谨慎选择.
晨起千万别喝五种水
【摘 要】
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经过一夜的睡眠,人体会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量水分,处于缺水状态.因此,清晨第一杯水就显得尤为重要,不仅能有效补水,还可以调节肠胃、清扫体内环境.别看早起喝水是件
【出 处】
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农业知识：百姓新生活
【发表日期】
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2016年1期
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