维持好身材不仅能为人的魅力加分，更是健康的重要体现。美国哈佛大学的一项最新研究显示，如果你能长年保持身材适中不走形，长寿的可能性就会更高。
　　哈佛大学研究人员对8万名女性和3.6万名男性做了长年的跟踪调研，分别在他们5岁、10岁、20岁、30岁、40岁时做了体型记录，并记录了他们50岁时的BMI值（身体质量指数），最后统计了受调者60岁以后15～16年间的死亡概率。分析结果显示，那些从童年开始一直到中年身材都肥胖的人，60岁～75岁15年间早亡的风险最高，男性和女性的概率分别达到了24.1%和19.7。相对而言，那些一生中都保持身材适中不走形的人，60岁～75岁15年间早亡的风险最低，这个概率在男女身上分别是20.3%和11.8%。
　　此外，同期进行的另一项人数超过3000万人的前瞻性分析研究结果显示，童年时不胖，成年后BMI值高，也会增加死亡风险；而BMI值一直保持在22～23之间的成年人死亡率最低。仅限于那些身体健康的非抽烟者，不包括烟民或身患疾病者。