【摘 要】
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"健康的体魄来自睡眠".这是科学家们新近研究后提出的观点.为什么会这样说呢?因为一个身体健康人,其免疫力较强,能抵御各种病原微生物的侵扰,不致患病.而增强免疫力的重要措
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"健康的体魄来自睡眠".这是科学家们新近研究后提出的观点.为什么会这样说呢?因为一个身体健康人,其免疫力较强,能抵御各种病原微生物的侵扰,不致患病.而增强免疫力的重要措施之一就是睡眠.科学家认为,如果你希望自己健康,就必须重新估价睡眠对健康的作用,在日常生活中,人们往往为了健康只注重饮食和运动,却忽略了睡眠这个重要因素.
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