自老伴病逝后,我的生活一下孤寂起来。以前老伴在世时,两人一起说说话,斗斗嘴,日子过得还有滋有味的。没了老伴,我心里的话不知道该和谁说。有时,我闷得难受,就走亲访友,和亲朋好友说说自己的近况与烦恼,以舒展身心,防止闷出病来。但亲友们不一定总是有时间和耐心洗耳恭听。
　　一天,我在电视上面看到一则报道,说英国一位心理学家研究指出,老年人应多说话,多说话能刺激大脑,增强大脑各项功能,特别是对思维能力有好处。哪怕没有听众,自己在家里自言自语地说一通,对健康也很有益。
　　自此,我常常在家独自对空讲话,宛若亲友在旁一样滔滔不绝。看电视时对剧情总喜欢发表一些看法,就像老伴在身边时的夸夸其谈;忙家务时嘴里也爱唠叨几句,好像嗔怪老伴懒;想念老伴时,就对着相册上的留影叙说当年的恩爱;思虑重重时,就听听自己的讲话,并对自己提一些问题,以免钻牛角尖。
　　一次,我遇到一个在机关退休的老姐妹,谈到退休金,我只有她的一半。回家后,我心里顿感不适,堵得慌。此时,我赶紧把自己扮演成不同角色发表讲话,就像遇到亲朋好友一样,把问题摆出来让大家讨论,各自发表见解,最后我心安理得了。因为通过“各抒己见”得出结论:我工资虽然少,但够用,与比我工资还少的人一比,还真比上不足,比下有余呢!况且,我身体健康,一直没害过大病,这比什么都强。
　　多年来,我通过自言自语不仅宣泄了苦闷,赶走了烦愁,安定了心神,改善了睡眠,还抵抗了脑神经退化和衰老,增强了记忆力。真是益处多多啊!
　　
　　编者:对于老年人而言,其实没必要非找个人听你唠叨。就像作者一样,心情不好或者孤单的时候,多与自己交谈,这样不仅不会耽误别人的时间,而且还有益身心。