【摘 要】
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给新人的跑马经验和个人伤病教训（一） 作为一个（伪）跑步爱好者，我非常敬佩百公里越野跑的选手们，也很早就听过梁晶老师的大名。常做运动尤其是户外运动的人都知道，户外运动有两大杀手——失温和中暑。据梁老师的教练说，看到梁晶老师的遗体双膝都已经磨烂了，
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给新人的跑马经验和个人伤病教训（一）
作为一个（伪）跑步爱好者，我非常敬佩百公里越野跑的选手们，也很早就听过梁晶老师的大名。常做运动尤其是户外运动的人都知道，户外运动有两大杀手——失温和中暑。据梁老师的教练说，看到梁晶老师的遗体双膝都已经磨烂了，估计是失温后人跌跌撞撞受伤所致，而跑友在群里发送的那一条条绝望的消息，更是让人不忍卒读。
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