排球趣味练习六法

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一、提高学生脚步移动能力的垫球趣味练习l.左右移动垫球练习三人一组,两人相距3m左右站在一侧(队员②③号),各持一球,练习者相距3m左右站在另一例(队员①号)。练习开始时练习者①正面垫起②抛来的球后,迅速向右移动正面垫起③抛来的球,再迅速向左移动正面垫起②抛来的球。如此 First, improve the student’s foot ability to move the pad of the ball fun practice l. Move the ball to practice a three-person group, the two players standing about 3m apart (team member number 23), each holding a ball, practitioners 3m away from the station In another case (team member number 1). At the beginning of the exercise, Practitioner 1 lifted the ball from the front and quickly moved to the right. The ball was thrown from the front of the ball and quickly moved to the left to raise the ball from the front. in this way
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