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消除考试紧张有窍门
消除考试紧张有窍门
来源 :中等职业教育 | 被引量 : 0次 | 上传用户:NO_IX
【摘 要】
:
<正> 你考试紧张吗?下面介绍几种消除考试紧张症的小窍门: 1.临考前的一天,一定要洗个热水澡,最好能在浴盆里多泡一会儿,这有助于全身血流畅通,缓解紧张情绪,克服身心疲劳。2
【出 处】
:
中等职业教育
【发表日期】
:
2002年11期
【关键词】
:
紧张情绪
心理辅导
应试指导
情绪调节
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<正> 你考试紧张吗?下面介绍几种消除考试紧张症的小窍门: 1.临考前的一天,一定要洗个热水澡,最好能在浴盆里多泡一会儿,这有助于全身血流畅通,缓解紧张情绪,克服身心疲劳。2.进入考场的一瞬间,如果发现自已有负重
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