很多孕妈妈都有这样的体会，怀孕以后痔疮更严重了。我也曾经遇到过这种烦恼，偶然的一个机会，得到一个偏方：将香蕉连皮烤熟，一同吃掉，对于改善痔疮、便秘以及便血的症状，都有一定的作用。
　　我特意咨询了中医师，得到了肯定的回复。但专家认为，这只能作为一种辅助性的方法，不应该忽略基础的病因治疗。由于我的症状比较轻，试用这个法子后，痔疮和便秘的情况都改善了许多。
　　天津 张燕燕

专家点评

　　孕期防治痔疮，可以食疗为主，配合其他辅助方法。读者所述方法有一定作用，但一次至少要吃250克左右，烤食或炖食均可。适用于孕妇痔疮肿痛、便结，或痔疮轻微出血者。笔者再介绍几个安全有效的食疗方，供试用。
　　丝瓜炖猪肉 丝瓜250克，猪瘦肉200克。丝瓜切块，猪瘦肉切片，加水煲汤，肉熟时加适量精盐，喝汤及食瓜肉。每日炖食1次，分2次吃完，连吃3～5天。清热利肠。适于孕期、哺乳期内痔，或便血初期食用。
　　木耳柿饼汤 黑木耳6克（干品），柿饼、红糖各50克。木耳用冷水发泡洗净，与柿饼、红糖及适量清水一同放入砂锅中，炖煮半小时即成，每日服1剂，分2次服完，连服5～7天为1个疗程。生津补血、活血化瘀。适用孕妇痔疮有轻微出血者，或肛门黏膜瘀血、肛门瘙痒、异物感者食用。
　　蕹菜蜂蜜膏 鲜蕹菜2000克，蜂蜜250克。蕹菜洗净，切碎或捣烂，放锅中加水适量，煮开后以文火慢煮浓缩，较稠时加入蜂蜜，再慢煎至黏稠即可，待冷装瓶备用。每次取小汤匙（约15克），用沸水冲化饮用，每日2次，连服5～7天。清热解毒、利水、止血。适用于孕妇外痔出血、肛周肿痛。
　　香油拌菠菜 菠菜250克，芝麻油15克。菠菜洗净，用水煮至刚熟，捞起沥水，切段，加入香油和适量精盐拌食。每日1次，连吃3～5天。养血止血、润燥通便。适用于孕期、哺乳期痔疮肿痛、大便秘结。
　　绿豆糯米猪肠 绿豆60克，糯米30克，猪大肠200克。猪大肠洗净，绿豆、糯米用清水浸泡半小时后，灌入猪大肠内，用线把猪大肠两端扎紧，放入砂锅内用清水炖煮2小时左右，即可食用。隔日吃1次，连吃5～7次。补中益气、清热解毒、通便止痢。适用于孕产妇气虚之痔疮便血或脱肛。
　　荸荠红糖 水荸荠500克，红糖80克。荸薺洗净，放入锅中加水煮熟后，加入红糖，再煮3分钟即可饮汤吃果。每日分2次服完，连服3天。也可取生荸荠120克，削皮当水果吃，每日1次。散结、化瘀、止血。可疗痔疮肿胀、出血，或有痔核突起者。
　　无花果瘦肉汤 无花果（干品）100克，猪瘦肉（切块）200克。将无花果、猪肉加水适量，放砂锅内炖熟，即可食用，每日分2次吃完。1周炖食2～3次，连吃2周。养胃利肠、清热解毒。适用于痔疮肿痛、出血等。
　　孕期防痔注意四个要点
　　1.合理饮食。忌吃或少吃辛辣食物或调味品。多吃水果和新鲜的蔬菜。养成清晨多饮水的习惯。若出现排便困难，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。
　　2.适量运动。孕期应适当运动，如散步、做操及打太极拳等，对防便秘、减少痔疮出血有帮助。每日早、晚做做缩肛运动，每次30～40遍，有助增强盆底肌肉力量和促进肛周血液循环，有利于排便和预防痔疮。
　　3.多左侧卧睡。左侧卧位可以减少胎儿压迫腹主动脉、下腔静脉和输尿管，减轻对直肠静脉的压迫，既有利于减少痔疮发生，还可降低妊娠并发症。左侧卧久了，可以左右交替，但尽量多取左侧卧位为最好。
　　4.肛门保健。常清洗肛门，尤其在排便后宜用温水清洗局部。清洗后做做肛门按摩。用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15次。