【摘 要】
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误区1:含钙高、剂量大的营养品补钙效果最好说起补钙,各种含钙的膳食补充剂成为热门的选择。确实,虽然我们推荐使用牛奶、虾皮、芝麻酱和绿叶蔬菜等含钙丰富的食材来补钙,但
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误区1:含钙高、剂量大的营养品补钙效果最好说起补钙,各种含钙的膳食补充剂成为热门的选择。确实,虽然我们推荐使用牛奶、虾皮、芝麻酱和绿叶蔬菜等含钙丰富的食材来补钙,但是对于膳食搭配不均衡的人来讲,每天钙的摄入量过低,远远达不到中国营养学会推荐的每天800毫克,所以才有了各种各样的膳食补充剂。各种含钙高、剂量大的营养补充食品也应有尽有。但身体对
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