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力量是速度滑冰运动员提高运动成绩的重要保障,基于力量训练的重要意义,需要在力量训练中遵循均衡性、项目性、实用性和周期性等原则,提高速度滑冰力量训练的科学性.同时,根据力量训练内容,合理安排最大力量训练、速度力量训练和力量耐力训练等,并与速度滑冰动作训练有机结合起来,提高运动员运动成绩.
速度滑冰运动员力量训练研究
【摘 要】
：
力量是速度滑冰运动员提高运动成绩的重要保障,基于力量训练的重要意义,需要在力量训练中遵循均衡性、项目性、实用性和周期性等原则,提高速度滑冰力量训练的科学性.同时,根
【机 构】
：
吉林省体育运动学校,吉林长春,130022
【出 处】
：
数码设计（上）
【发表日期】
：
2020年5期
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