【摘 要】
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炎炎夏日,喜欢运动的您更要注意饮食,这样才能在运动中使身体更强壮。其实,每种运动都有不同的饮食需求。因此,一定要仔细看看文章的内容哦,以便您在运动之前,做好充分的“食
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炎炎夏日,喜欢运动的您更要注意饮食,这样才能在运动中使身体更强壮。其实,每种运动都有不同的饮食需求。因此,一定要仔细看看文章的内容哦,以便您在运动之前,做好充分的“食粮”准备。水水是运动中不可缺少的“宝贝”。运动会导致全身出汗。通常,人体每小时需要饮用0.8升水,而
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