对糖尿病患者来说，准确测量血糖才能有效控糖。美国“健康日”网站最新载文，总结出“准确测量血糖5步法”，帮助广大糖友提高自测血糖的准确性。
　　1.测血糖之前洗净双手
　　美国糖尿病专家大卫·西蒙斯博士表示，如果手上残留糖分，就会污染血样，导致血糖测试结果高出实际水平。如果手上水没有擦干，则会导致血样稀释，测出的血糖水平会低于实际水平。因此，自测血糖之前，最好用肥皂水洗手，冲洗干净后再用干净毛巾彻底擦干双手。
　　2.不用酒精棉签或洗手液
　　酒精会干扰血糖测试结果。西蒙斯博士表示，如果使用酒精棉签，务必确保手上没有酒精残留。测血糖之前，一定要保证双手干透并用干净纱布擦净取血处。这样血样才不会受到污染。
　　3.定期校准血糖仪
　　要保证血糖测量结果的准确性，定期校准血糖仪十分关键。专家建议，进行血糖仪校准测试时，先将测试条插入血糖仪，然后在测试区滴一两滴控制液（如血液测试一样）。显示结果应该在测试纸瓶包装上所列范围之内。如果有误差，则应与厂家联系。另外，每新开一盒测试纸，应该先检测其准确性。血糖仪挪动位置或发生磕碰之后，必须重新校准。
　　4.正确存放血糖试纸和血糖仪
　　血糖试纸宛如一个微型实验室，其储存要求必须严格达标。血糖测试纸应存放在通风干燥处，切勿将其放在车内和其他温度较高的地方。切忌将血糖试纸存放在过于潮湿的卫生间等场所。西蒙斯博士表示，温度太低也会降低血糖测试纸质量。血糖仪应远离有磁场干扰的地方，以确保其准确性。
　　5.注意有效期
　　一旦发现血糖试纸已过期，最好不要使用。另外，使用后，应盖紧试纸盖，否则容易导致试纸变潮，影响血糖测试结果。