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【摘 要】
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最近，我在奥克兰见到多年未见的台湾朋友王先生。他父亲是圆山饭店创办时的财务总监。 王先生有一个爱好，就是跟任何人见面，包括吃饭和会谈，手里永远不离一部摄像机。你从马路对面过来的时候，他在马路这一边的斑马线等你，就开始摄像了。从你过马路到和你打招呼，到你和每个人握手、拥抱，到落座、点菜，他都面带微笑地在一边录着。你聊天的时候他绕到户外，在窗外继续录。一开始我有点烦，有点不自在，我说你就不能好好坐下
【出 处】
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保健与生活
【发表日期】
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2013年4期
其他文献
第九式 转颈鹤顾左式 接上势，以双脚为轴，身体左转180°，成左歇步，右肩朝东，面朝北方。转身的同时，左手从下向上向左画弧，落于左胯旁，掌心向下，指尖向前，右手翻掌上扬，掌心向上，停于头右上方，头颈随之左转，扭至鼻尖对左肩，目视左后方。（见图①、图②） 要点： 华佗“鸱顾”即为此式，唐代李贤注：身体不动回顾也。鹤颈细长，扭动灵活，只需扭头颈即可环顾四方。习练时自然和畅，手脚配合一致，眼随颈转
早上 ：熨目 早上醒后不要过早起来，可以做做熨目保健操。方法是将双手搓热后用手掌熨双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球及周围。此外，眺望是預防视疲劳的最好方法，早餐过后可在阳台上或在家里透过窗户远眺绿色植物。 中午：指压按摩 午睡前，不妨做做指压按摩，对鼠标手和干眼症都有很好的预防作用。①揉眼皮：以双手拇指轻按双侧眼皮，然后旋转揉动，顺、逆时针各揉20次。②按太阳穴：用双手食指指端分
盛夏已至，日晒愈来愈强烈，防晒品又成为热销品，可是不少人明明涂了防晒霜，为什么还是被晒黑了？ 防晒霜没有选对 物理防晒还是化学防晒？ 目前市面上常见的防晒霜有物理防晒霜和化学防晒霜两种。 物理防晒霜是靠反射紫外线来防晒。通过一层惰性金属颗粒膜反射紫外线，让紫外线接触不到皮肤。一般这种防晒霜刺激性小，不会被皮肤吸收，敏感肌肤首选，但是涂抹之后泛白，影响美观。 化学防晒霜是靠吸收紫外線来防晒
在寒冷的冬天坚持用冷水洗脸，不仅是一种意志锻炼，而且对保健防病大有裨益。医学观察发现，当人的手或脸接触冷水刺激后，大脑皮质便会立刻兴奋起来，指挥全身各个系统加强活动，增加产热，以适应寒冷的外部环境，畏寒的感觉便会随之減轻。若能坚持用冷水洗脸，机体耐寒和抵御疾病的能力可大大增强，从而有利于预防冬季感冒、鼻炎等上呼吸道感染。 但冷水洗脸对某些人也潜藏着一定的风险，常见的有： 1.引起面瘫
唐代贞观年间，唐太宗李世民将文成公主嫁给了吐蕃首领松赞干布，由礼部尚书李道宗亲自护送文成公主入藏。 松赞干布特地从拉萨赶到青海迎接文成公主一行人，一路上风餐露宿，历尽艰辛。谁知天有不测风云，人有旦夕祸福，松赞干布在回去途中染上恶疾，腿肿、发热，随行御医束手无策，文成公主也心急如焚。 一日，文成公主从随身携带的医书中查得石榴花以及石榴根皮，有清热、消肿、止血等功效，能治疗很多疾病。公主在帐外举目
酸奶和纯牛奶，都是常见的奶制品，能为机体提供丰富的优质蛋白质，增强免疫力。但有人喜欢酸奶的口感，有人觉得纯牛奶的营养价值更高。 纯牛奶和酸奶，到底哪个更好呢？ 纯牛奶和酸奶，不论是从营养价值，还是口感来说，其实都是不错的选择。但从制作工艺上来说，酸奶比纯牛奶多了一个发酵过程。 1.酸奶：更易消化、吸收 酸奶在发酵过程中，一些大分子的营养素被分解成小分子，像部分蛋白质会被乳酸菌分解成氨基酸和
大脑供血不足是老年人的常见病，但是现在越来越多的年轻人也会出现大脑供血不足现象，大多是由工作压力过大、熬夜、饮食不规律造成的。大脑供血不足会影响我们正常的工作、学习及生活，有哪些明显的症状呢？ 经常出现面麻、唇麻 大脑是神经系统最高级的组成部分，如果大脑的血液不能得到充分的供应，会导致神经系统受到影响，尤其是感觉神经。感觉神经受影响后，面部会出现发麻的情况，有时肢体也会发麻;还有的人视物模糊，
芡实，又叫“鸡头米”，为睡莲科水生草本植物芡的成熟种仁，每年秋末冬初割取成熟果实，击碎果皮，取出种子，洗净，再除去硬壳，晒干药用。 关于芡实名称的由来，民间还有一个美丽传说。相传古代某年闹饥荒，村民们纷纷外出逃荒。村里有个叫倩倩的女子，家里躺着生病的婆婆，怀中还有骨瘦如柴的小儿，只得留在村里，每天靠挖野菜充饥度日。一天她到野外挖野菜时，因饥饿过度晕倒在湖滩边。醒来时迷迷糊糊发现不远处有一只只
动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）是当今全球范围内致死、致残的主要原因，但其在很大程度上是可以预防的。美国心脏病学会（ACC）和美国心脏协会（AHA）最新公布《2019心血管疾病一级预防指南》，其中提出包括健康饮食、运动、戒烟和控制已知的危险因素（如高血压、高血脂、高血糖）等关键性建议。此外，不建议应用阿司匹林对没有心血管疾病的患者进行一级预防。专家强调，健康的生活方式是预防心血管疾病的基石。