积极语言的魔力

来源 :心理与健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:jiangyuchao
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  根据有限的心理学知识,我知道,积极的语言能对人的情绪和行为产生积极的暗示作用。但我对此一直半信半疑,直到野餐时一个小小的插曲彻底打消了我的怀疑。
  半月前一个晴好的周末,我和家人外出野餐。我兴高采烈地铺好野餐垫,摆上食物和水,悠然自得地坐了下来,叉了块食物放进嘴里。这时,一只可怕的马陆恶狠狠地爬了过来。
  “啊—”我尖叫一声,跳了起来,冲到老公身边。
  要知道,这世界上我最害怕的就是腿脚总数超过4只的虫子,比如西瓜虫、蜈蚣、蜘蛛等,特别是色彩鲜艳的毛毛虫。虽然我是在农村长大的孩子,但每次看到穿着黄黑相间警戒色盔甲、无数条黑黑的腿脚此起彼伏、向着我匍匐前进的马陆,我总是毛骨悚然,赶紧躲开。
  老公看着我反应过激的样子,温和地说:“你挡了人家的路了。”
  “呃……”我无语,在心里埋怨他不够体贴。转而想了想,欸?是真的!在我野餐之前,它一直在这里,在田野里来去自由。如果没有我摆放的这么多障碍物,它将畅行无阻,但是现在,它只能冒险穿越。的确,是我挡了它的路!
  怀着抱歉的心情,我努力克服心里的恐惧,给这种小东西拍了照。只要留心,草地里能够看到各种小昆虫。我给它们都留了影,发到微信朋友圈。为了配合图片,我写下了这些文字:
  “……来吧!来吧!披着黄金铠甲爬行的马陆,低调行事的西瓜虫,不知名的红色飞虫,螺旋桨嗡嗡作响的蜂子,都来吧!和我们一起午餐吧!”
  在文字中,我有意隐藏了厌恶和恐惧,代之以友好和尊重。
  一周前的又一次野餐时,它们又纷纷不请自来。奇迹发生了—這一次,我不怕了!看着阳光下反着金光的马陆慢慢向我爬来,我没有躲开,反而低下头去饶有兴致地观察它的步伐。在我的想象中,这个小东西在行进中应该和我们一样:左边的腿一致向前,然后是右边。事实上,它是每四条腿分为一组,然后大概像爬行动物的四肢那样,一组一组错落向前,每组间相邻的两脚会有接触,我猜那是在传递安全的信息。那么多密密细细的小腿像训练有素的列兵,利落整齐,根本不是我想象中万一步子乱了就会踩到自己的脚。
  目送这只小小的虫子爬过我们的野餐垫,我明白,现在我全然不怕它了,因为“我挡了它的路”,因为“我们都是大自然的客人”。这两句满含尊重和友好的话语悄悄影响了我对它的看法,进而影响了我的态度和行为。我想,这就是积极
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