【摘 要】
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社会生活节奏越来越快,很多人疲惫不堪,处于亚健康状态.这是一个危险的信号,一定要学会调情志.《黄帝内经》里说,“恬淡虚无,真气从之”.让脑经常处在一种放松的状态,智慧就
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社会生活节奏越来越快,很多人疲惫不堪,处于亚健康状态.这是一个危险的信号,一定要学会调情志.《黄帝内经》里说,“恬淡虚无,真气从之”.让脑经常处在一种放松的状态,智慧就来了.恬淡虚无并不是说不求上进,它的本质是勤动脑、体,不动心.中医学把人的生命活动分成体和用两部分,脑是“用”的首领,四肢是“用”的工具.但是五脏藏精而不泄,心不能动,心一动五内俱焚.当你感觉心堵得慌时,那就是动心了.
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