要想睡好,枕头合适很关键

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人生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,成年人一天的睡眠时间正常应保持在7~9小时。因此,与我们贴身相伴、亲密无间的枕头应该如何使用,自然是头等大事。枕头是用来维持颈椎自然生理曲度的在医学上,人体脊椎的生理曲度分为颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4部分。颈曲是指颈椎的生理曲度,人体的颈椎在生理上是向前凸的,所有的肌肉和动脉血管都是根据这个生理曲度分布的。
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