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个体紫外线暴露的定量研究要以紫外线暴露的日间变化规律为理论基础。实验方法研究是现在进行个体紫外线暴露量研究中较为常用的一种方法。这种方法方便、简洁，佩带者的正常生活不被干扰，但也有其局限性。采用流行病学评价研究个体紫外线暴露主要依靠流行病学，建立个体报告紫外线暴露的研究模式，但这种方法主要依靠个体的回忆，因而存在较大偏倚。