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话说打嗝
偶尔打打嗝的经历谁都有过，吃饭的时候太快了太急了，或者是吃得太饱了，又或者是吃了什么刺激性的东西，都会让人打起嗝来，正常情况下，只要几分钟就能停下来，所以估计没有人会把它当一回事，可是万一你停不下来了，又正好在开会、上课甚至约会，想必你就一定变成万众瞩目的焦点了，尴尬自然不在话下，还煞了人家的风景！尽管很多人根据自己的生活经验，积累下了许许多多对付打嗝的妙计，可是，打嗝到底是怎么一回事呢？
打嗝，医学上称为“呃逆”，它是一种常见的生理反射。在我们的胸腔和腹腔之间，有一片像帽子似的肌肉，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现打嗝。大部分专家认为，吃得太快，以至于咽下过多空气是产生打嗝的主要诱因。
暂时的呃逆并不是什么病，所以也不必去看医生。但连续性或顽固性的呃逆，常因脑病、尿毒症、肠胃功能紊乱等情况引起，那就需要及时去看医生。
引起打嗝的因素
1.吃饭时喝太多的水或饮料 进餐时，你还会喝矿泉水、果汁或其他饮料么？如果你喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。
2.服用了“冒泡”的药片 有些药片，例如阿司匹林等，溶解在水里会冒出碳酸气体，这种碳酸气体会引起打嗝。
3.充气饮料 香槟、可乐……喝起来是不是很爽？但它里面的压缩气体可是会从你胃里不断往外冒的哦！
4.焦虑不安 有什么事让你焦虑不安吗？当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。
5.喝太热的汤或饮料 刚刚喝过热咖啡或热茶吗？美国盐湖城大学的科学家证明：热汤热饮料的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你就吹气，这样也会把大量空气吸入体内。
6.进食太快 时间来不及了，所以吃东西狼吞虎咽，这样，很多空气也会匆忙跑进你的肚子里，它们想出来，就自然会引起你打嗝了。劝你不要一下子就把盘里的食物消灭了小块小块地吃，细嚼慢咽。保证足够的用餐时间，不要急于赶路。
7.吃饭时说话滔滔不绝 知道你很可能很有演讲口才，可是在吃饭的时候“秀”你的善谈，可是不怎么好的，小心打嗝让你变得尴尬不已。
8.胃肠、肝胆疾病 有一些打嗝是因为你身体器官的疾病引起的。如果打嗝时候还会有异味发出，或者是胃里发出咕噜声，那就要注意了。如果异味是酸味，表明胃酸过强；如果是苦味，表明胆汁剧增；如果是腐烂（臭鸡蛋）味，则和硫化氢有关，食物糊状物长时间阻留在胃里形成硫化氢。请尽快找医生求治。这样的嗝和胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病有关。
打嗝立即停的秘方
打嗝算不上什么病，一般来说，过段时间就会自行消失。但讨厌的是，它总是出现在不该出现的时候，还以平均每30秒一次的频率重复出现，让好心情和仪态都受到影响，那确实很尴尬。如何才能让可恶的打嗝立即停止呢？
食疗法 嚼些生姜片或是在舌头下放一勺糖，可以收到立竿见影的效果。
水淹法 嘴中含一口水，等到“嗝”要发出时，身体微微前倾地迅速将水吞下。
呼吸疗法 用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节神经系统，抑制打嗝。
按压疗法 大约有三处穴位可以用来治疗打嗝。第一，可以用自己的左右手指指甲，用力掐住中指顶部，大约过2分钟，就可以止住打嗝；第二，可以用指甲掐“内关穴”，此穴在手腕内侧6～7厘米处，即第一横纹下大约2横指的距离；第三，压迫两侧的“少伤穴”。此穴位于大拇指指甲根部外侧面，距指甲边缘约0.6厘米，在黑白肉际交界处。压迫时候要用些力气，以感到有明显酸痛为宜。
精神疗法 打嗝时分散注意力，不要把所有的精力都集中在打嗝这件事上面，去做点或者想点别的事情，分散注意力可以消除紧张情绪和不良刺激。
偶尔打打嗝的经历谁都有过，吃饭的时候太快了太急了，或者是吃得太饱了，又或者是吃了什么刺激性的东西，都会让人打起嗝来，正常情况下，只要几分钟就能停下来，所以估计没有人会把它当一回事，可是万一你停不下来了，又正好在开会、上课甚至约会，想必你就一定变成万众瞩目的焦点了，尴尬自然不在话下，还煞了人家的风景！尽管很多人根据自己的生活经验，积累下了许许多多对付打嗝的妙计，可是，打嗝到底是怎么一回事呢？
打嗝，医学上称为“呃逆”，它是一种常见的生理反射。在我们的胸腔和腹腔之间，有一片像帽子似的肌肉，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现打嗝。大部分专家认为，吃得太快，以至于咽下过多空气是产生打嗝的主要诱因。
暂时的呃逆并不是什么病，所以也不必去看医生。但连续性或顽固性的呃逆，常因脑病、尿毒症、肠胃功能紊乱等情况引起，那就需要及时去看医生。
引起打嗝的因素
1.吃饭时喝太多的水或饮料 进餐时，你还会喝矿泉水、果汁或其他饮料么？如果你喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。
2.服用了“冒泡”的药片 有些药片，例如阿司匹林等，溶解在水里会冒出碳酸气体，这种碳酸气体会引起打嗝。
3.充气饮料 香槟、可乐……喝起来是不是很爽？但它里面的压缩气体可是会从你胃里不断往外冒的哦！
4.焦虑不安 有什么事让你焦虑不安吗？当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。
5.喝太热的汤或饮料 刚刚喝过热咖啡或热茶吗？美国盐湖城大学的科学家证明：热汤热饮料的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你就吹气，这样也会把大量空气吸入体内。
6.进食太快 时间来不及了，所以吃东西狼吞虎咽，这样，很多空气也会匆忙跑进你的肚子里，它们想出来，就自然会引起你打嗝了。劝你不要一下子就把盘里的食物消灭了小块小块地吃，细嚼慢咽。保证足够的用餐时间，不要急于赶路。
7.吃饭时说话滔滔不绝 知道你很可能很有演讲口才，可是在吃饭的时候“秀”你的善谈，可是不怎么好的，小心打嗝让你变得尴尬不已。
8.胃肠、肝胆疾病 有一些打嗝是因为你身体器官的疾病引起的。如果打嗝时候还会有异味发出，或者是胃里发出咕噜声，那就要注意了。如果异味是酸味，表明胃酸过强；如果是苦味，表明胆汁剧增；如果是腐烂（臭鸡蛋）味，则和硫化氢有关，食物糊状物长时间阻留在胃里形成硫化氢。请尽快找医生求治。这样的嗝和胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病有关。
打嗝立即停的秘方
打嗝算不上什么病，一般来说，过段时间就会自行消失。但讨厌的是，它总是出现在不该出现的时候，还以平均每30秒一次的频率重复出现，让好心情和仪态都受到影响，那确实很尴尬。如何才能让可恶的打嗝立即停止呢？
食疗法 嚼些生姜片或是在舌头下放一勺糖，可以收到立竿见影的效果。
水淹法 嘴中含一口水，等到“嗝”要发出时，身体微微前倾地迅速将水吞下。
呼吸疗法 用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节神经系统，抑制打嗝。
按压疗法 大约有三处穴位可以用来治疗打嗝。第一，可以用自己的左右手指指甲，用力掐住中指顶部，大约过2分钟，就可以止住打嗝；第二，可以用指甲掐“内关穴”，此穴在手腕内侧6～7厘米处，即第一横纹下大约2横指的距离；第三，压迫两侧的“少伤穴”。此穴位于大拇指指甲根部外侧面，距指甲边缘约0.6厘米，在黑白肉际交界处。压迫时候要用些力气，以感到有明显酸痛为宜。
精神疗法 打嗝时分散注意力，不要把所有的精力都集中在打嗝这件事上面，去做点或者想点别的事情，分散注意力可以消除紧张情绪和不良刺激。