论文部分内容阅读
在人烟稠密、高楼林立的城市闹区里，藉助于高层寓所进行健身跑楼运动，已成为老年人的一种健身方法。据医学论证，人进入老年以后，人体的代谢率以每5年4％～6％的速度递减，肢体肌群萎缩，韧带僵硬，骨质也变得疏松脆弱。跑楼运动则可达到强肌肉、疏关节、坚骨质的健身效果。
有氧健身法--跑楼
【摘 要】
：
在人烟稠密、高楼林立的城市闹区里，藉助于高层寓所进行健身跑楼运动，已成为老年人的一种健身方法。据医学论证，人进入老年以后，人体的代谢率以每5年4％～6％的速度递减，肢体肌群萎缩，韧
【机 构】
：
南京医科大学
【出 处】
：
家庭医学
【发表日期】
：
2007年13期
其他文献
体育俱乐部开设应该体现适应未来的社会化、生活化的特点，从而真正达到“终身体育”的最高教育目标。本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法，以福建船政交通职业学院为案
据2007年4月15日《参考消息》援引美联社加州米申维耶霍2007年4月13日电，一位36岁的美国妇女阿德里安娜·多马辛今天产下了据信是美国首例由冷冻精卵结合的婴儿。2年前，这
公交车门打开．一位年轻父亲将兴高采烈的儿子“抬”上车。我恰好坐在车门旁的座位．便起身给这孩子让了个座。“谢谢阿姨！”孩子清脆地说了一声．甜甜的笑容着实可爱。由于车上人多
我遇到一位87岁的老人，在谈到养生经验时，老人谦虚的说：没什么好方法，就是平时多运动，饮食上要调剂好。下面六句话是我养生的座右铭。即：“天天锻炼，合理吃饭，心理平衡，与人为善，读书看
正确的生物学概念，既是生物学知识的组成部分，又为获得更系统的生物学知识奠定基础。建构主义认为：概念是学习者在一定的情境，即社会性背景下，借助其他人（包括教师和学习伙伴）的帮助
用土壤生物监测土壤环境变化是近年来热点研究领域之一.土壤环境变化会引起土壤生物多样性的改变,蚯蚓、线虫、细菌和真菌等土壤生物组成的生物多样性可以作为土壤环境的生物
在影片中，我们经常可以见到这样的故事情节：特工人员在进入安全级别要求很高的实验室、试验中心之前，都要先利用电子设备对手掌或眼球进行一番电子扫描，以便核对身份。这项技术就
《生物学教学》杂志在2006年第2期刊登的“两栖类动物生殖和个体发育过程”简明精炼，便于掌握和记忆，值得借鉴。但美中不足的是文中第一句“雌蛙高声呜叫，雄蛙闻声赶到”明显有
根据对廊坊市拓展训练与户外运动的发展势头、廊坊师范学院学生对拓展训练的关注度、当前大学生身体和心理现状以及廊坊师范学院场地器材条件调查分析结果得出结论：在廊坊师范