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一些专家对运动员的成绩和营养的关系进行了较长时间的研究.普遍认为,运动员最适宜的饮食是含蛋白质大约10%至15%,脂肪约占30%至35%,碳水化合物约为55%至65%.
小议运动员的营养
【摘 要】
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一些专家对运动员的成绩和营养的关系进行了较长时间的研究.普遍认为,运动员最适宜的饮食是含蛋白质大约10%至15%,脂肪约占30%至35%,碳水化合物约为55%至65%.
【机 构】
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广州体育学院
【出 处】
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体育师友
【发表日期】
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2002年4期
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