【摘 要】
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爱美之心人皆有之.但是人到中年由于事业的忙碌和家庭的拖累以及多重角色的冲突,体态、容貌和内部生理机制发生了明显的变化,高血压等身心疾病易随之而生.健美操按照人的生理
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爱美之心人皆有之.但是人到中年由于事业的忙碌和家庭的拖累以及多重角色的冲突,体态、容貌和内部生理机制发生了明显的变化,高血压等身心疾病易随之而生.健美操按照人的生理,心理特点和人体解剖特征,广泛采用艺术、音乐、舞蹈和体育相结合的手段,集锻炼、娱乐为一身,是增强体质、塑造形体,陶冶情操,延长青春,延缓衰老的最佳有效的体育运动项目.
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