爷爷、爸爸和我一起到田里插秧苗。爷爷向田里甩了几捆秧苗，便和爸爸下田了。
　　我挽起衣袖和裤脚，兴高采烈地往田里跳。哇，田里的泥好软呀！我整个人好像陷进去了似的，水一下子没过膝盖。不管三七二十一，我拿起秧苗就往田里插。
　　“到一边玩去吧！”爸爸说。
　　我扭头一看，爸爸正弯着腰把我插的秧苗一兜一兜扯出来，重新插了一遍。原来，我用力小，把秧苗插得太浅，田里的水浪一荡，秧苗好像喝醉了酒，东倒西歪。
　　“不，我能插好！”我不服气地说。
　　这一次，我把秧苗用力往田里插，秧苗都快被水淹没了。
　　“这下又插得太用力了，秧苗芯被水浸了，会长得很慢。”爸爸说。
　　这插秧苗轻不得，重不得，还真难。
　　爸爸好像看出了我的心思。他走到我身边，一边给我做示范，一边说：“插秧苗的学问多得很，你得多学习。要想速度快的话，眼睛、手、脚要配合好。眼睛看好距离，左手分好秧苗，右手接过左手的秧苗插到田里，双脚要沿着打线的绳子慢慢移动。”
　　我按照爸爸教的方法插秧，速度慢慢快了起来。
　　太阳越来越猛。我一直弯着腰，双脚踩在田里，很辛苦。我身上的衣衫被汗浸湿了。我站起来想伸展一下身子，不料身体失去平衡，一屁股坐进泥田里。对面田里的几只鸭子嘎嘎直叫，像在笑话我这只“落汤鸡”。
　　这时，妈妈给我们送点心来了。我放下秧苗，奔上田埂，跑到水沟里洗去满身的稀泥。我一屁股坐在田埂上，抓起点心就往嘴里送。也许是饿了，我感觉点心格外好吃。
　　这一天很累，但我学会了插秧，也明白了“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的真正含义。
　　（指导老师 向金菊）