高校党建工作中自媒体平台的应用研究

来源 :数码世界 | 被引量 : 0次 | 上传用户:shi2007jie2008
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缺不缺营养,这是很多人关心却不容易判断的问题。其实,身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号,提醒我们迅速找出应对之策。  信号:头发干燥、  变细、易断、脱发  可能缺乏的营养:蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。  营养对策:每日保证150克瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶,以补充优质蛋白质,同时可增加必需脂肪酸摄入量。每周摄入2~3次海鱼,多吃些牡蛎,以增加微量元素锌。  信号:夜晚视力降