【摘 要】
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本文运用文献资料法、数据分析法等方法以高校跆拳道教学对大学生健康体适能所产生的影响为切入点,通过对浙江金融职业学院200名大一跆拳道选项班学生进行为期一个学期的系统
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本文运用文献资料法、数据分析法等方法以高校跆拳道教学对大学生健康体适能所产生的影响为切入点,通过对浙江金融职业学院200名大一跆拳道选项班学生进行为期一个学期的系统训练为后,分别对构成健康体适能的5个要素心肺耐力(摄氧能力)、肌力、肌耐力、柔韧性和身体组成进行了实验前后的科学比较。结果显示,系统科学的跆拳道训练有助于提升大学生的健康体适能,尤其是在提高人体柔韧性、肌力和肌耐力方面尤为明显,对大学生的终身体育思想和健身锻炼习惯都有着积极的影响。
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