我的同事唐，在与客户的谈判纠纷中突然把苛刻、难搞的对方打成了重度伤残。
　　我们都很惊讶，因为多年来，我们一直觉得唐和颜悦色、任劳任怨。唐的妻子却说，其实近几年随着工作、生活压力的增大，唐也变得情绪波动大，动不动就吼孩子，吼完后又后悔，因此尽量克制，渐渐身心堵塞，压抑太久，终究爆发。
　　这让我想起网上偶尔曝出的那些杀人、砍人的悲剧，它们的缘由大多没有深仇大恨，有的甚至只是因为小小的口角。但如果深究，其实负面情绪早就在心里暗暗膨胀了，具体的伤人事件只是导火线和爆发口。
　　是的，负面情绪是体内的毒素，长期忍而不发肯定要伤人，也许是以暴力的方式伤别人，也许是以慢性自杀的方式伤自己。
　　因此，负面情绪必须要发泄，重要的是，我们须找到合适的发泄方式。
　　我曾采访过一位从事餐饮业而实现了人生逆袭的戴先生，他在多个城市有多家饭店，店里的招牌菜是蒸鱼，回头客无数。
　　可戴先生原本是眼科医生，为何会开饭店？他笑：“为了发泄负面情绪，没想到变成了事业。”

　　原来，戴先生还是医生时，由于医术不错，表现突出，被提拔的可能性很大，但与他一起竞争的那个同事是医院领导的亲戚，于是戴医生遭到明里暗里的排挤，很多时候只好哑巴吃黄连。
　　有几次，戴医生差点就要跟领导和那个竞争对手打架了，但强忍了下来，后来发现自己越忍心情越不好，甚至影响到了工作状态和家庭和睦。毕竟是医生，熟悉人体喜好，他觉得必须想办法排遣郁闷。
　　于是，他买了几根钓竿，郁闷时，就去钓鱼。鱼钓回来，他就做解剖，背上、肚上、鳍部，纷纷下刀，下完刀后就蒸，而且得蒸熟、蒸透，于是就往刀口处塞葱姜、塞香菇、塞大酸梅等等。慢慢地，他发现自己解剖鱼越来越流畅，蒸出的鱼越来越美味。到后来，隔几天不蒸上一条还不舒服了。
　　家人说，要不你干脆辞职开家蒸鱼馆吧，也免得受那两位的气。戴医生一愣，他发现自己竟还挺享受那两位的排挤了。因为那些排挤，像穿堂风一样穿过他的身体，让他在解剖鱼和蒸鱼时特有快感。
　　就这样，戴医生开了饭店，他的蒸魚几乎是圈内一绝，生意越做越大。后来，每次有郁闷烦心事时，他就沉迷于食材的拆解与烹饪。搞笑的是，那位医院领导和他的亲戚，后来居然成为戴先生饭店的忠实粉丝。
　　戴先生说，如果自己当时没找到发泄郁闷的渠道，最后肯定是与他们撕破脸，怀才不遇、郁郁寡欢，人生说不定就颓了。
　　这个世界上只有两种人永远不会烦恼，一种是精神病人，一种是已经死亡的人。既然难过、郁闷、烦恼等一系列的负面情绪不可避免，那么我们只有找到与它们和谐共处的恰当方式。
　　做自己喜欢的事，是处理负面情绪的一种比较有效的方法。
　　我的一位好友，工作环境复杂，经常受夹板气，因此焦虑、脾气暴躁。后来，她借健身来发泄负面情绪，如今已成为健身达人，身材曲线自然迷人，肤色靓丽，还和朋友一起合开了家规模不小的健身馆。我问她：“现在还闹情绪吗？”她笑得灿烂：“没时间闹啊。”