【摘 要】
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都市的生活总是忙忙碌碌,可不知不觉中疾病却悄悄地进入了我们的生活,久坐办公室所带给我们的隐患,使我们的身体逐渐地进入亚健康状态。“久”坐不动,常常会使人感到腰酸背痛
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都市的生活总是忙忙碌碌,可不知不觉中疾病却悄悄地进入了我们的生活,久坐办公室所带给我们的隐患,使我们的身体逐渐地进入亚健康状态。“久”坐不动,常常会使人感到腰酸背痛腿抽筋,而日益堆积的腰腹部脂肪也让久坐不动的人士大为头痛。日积月累,久坐不动还有导致更为严重的疾病高血压、冠心病、糖尿病等的危险,可是,这久坐不动的毛病已成为我们生活中的隐形杀手。显然,运动是改善久坐办公室的人的健康之关键。不少人以为,只要运动就会对健康有利。其实这是个误区。对于久坐不动的人而言,适宜适度的运动才是解决问题的关键。
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