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根据本人从事舞蹈基训教学近20年的实际体验与认识，对舞蹈基训“翻身”类概述如下：中国古典舞技巧中“翻身”是最富有特色的技巧，它以腰为轴，上身在倾斜状态下三百六十度转体，它的脚下是一个碾转。整个动作在折体中进行，这就是它的特殊性质。翻身的脚步可以向前、往后、向旁等可连续进行。可与跳跃结合。它的脚步、速度、舞姿等变化便可以直接产生各种不同性格、不同风格、不同效果。“翻身”