我今年已年逾花甲，但没有明显衰老的感觉，一些爱好如读书写作、旅游爬山、跳舞交友等，仍不减当年，特别是对性生活的需求仍然强烈，并总能得到满足。我之所以能老来“性”福不减，一个重要的原因，就是我把追求“性”福的功夫用在“诗外”（美好的性生活就是一首隽永的诗）。诚然，人的性活动是随着年龄的增大而自然减弱的，这是不依人的意志为转移的客观规律，但只要肯下“诗外”功夫，老年人仍可获得理想的“性”福生活。我的“诗外”功夫有以下三个方面。
　　一是精神不老、欢乐开怀、超然自得。笔者退休之前，既无官衔又无官欲，退休之后，事事如意洒脱自由。眼下，儿女各得其所，我也衣食无忧安居乐业，没有什么失落感不适症。我大多时间读书写作，交友品茶，跳舞弹琴，还经常参加一些文娱演出活动。真可谓琴不离手曲不离口，常常是一路欢语一路歌，踩着节奏乐呵呵。
　　二是常在家里陪老伴。在岗时忙于上班，陪老伴的时间不多，老伴也时有意见。如今，我则想着法子和老伴一起快乐。老伴年轻时当过宣传员，爱唱爱跳，我就投其所好，她唱歌我弹琴，她唱戏我拉弦，虽有时音哑跑调，但也高兴得前仰后合。再者是跳交谊舞，开始老伴不习惯，我硬是拉着她上了舞场，把她带会了。还有就是陪老伴逛商场，进理发厅，买化妆品，让老伴也享受一下时尚和漂亮。每次买了新款服装，我就围着她夸来夸去，以此焕发她的好心情。
　　三是变着法子哄老伴。我每次出门，都不忘给老伴来个亲吻，并说，你在家别光想我，逗得老伴乐不可支。从外面回家，未进门就哼着“真的好想你”的曲调，这叫“未见其人，先闻其声”，给老伴一个欣喜。晚上就寝，我俩同床共枕，睡前有说不完的旧情话，听不够的“悄悄话”节目。我还千方百计给老伴以温馨感，常常赞美她越老越俏风韵犹存，夸得她心里美滋滋的，到了这时，更多的“性”福还怕不来临吗？
　　事实证明，夫妻“性”福的多少，心理因素起着主导作用。夫妻俩有了快乐的心理共鸣，不仅能健康长寿，还能有效地促进夫妻性功能的活跃，而老年人性功能的活跃，不仅仅在“诗内”的性满足，重要的还在“诗外”，即夫妻感情激发出的心理上的愉悦。“诗外”的功夫到位了，老年夫妻仍然能全方位地获得和谐的“性”福生活。老年朋友，不妨从中体味一下吧！