黄灿灿的金子历来是富贵华美的象征，在古代它多被用于制成钱币，流通使用，或者制成各种首饰或者工艺品。无论它以什么形式出现，都可以看做是财富的象征。实际上，黄金除了能够作为财富，其保健养生的效用也早就引起人们的重视，那么它有哪些养生保健的作用呢？
　　黄金首饰能用来防病养生，此言不虚，它也可以成为一味治病的良药，其主要功效就是镇心肝，安魂魄，主治惊痫风热等相关疾病。比如现在生活节奏太快，压力大，有些人容易失眠，一到晚上想睡也睡不着，或者说睡着了稍微有点动静就醒了，再入睡比登天还难，并且还常常伴有头痛头昏、心悸健忘、神疲乏力等诸多不适，真是漫漫长夜，情何以堪。而平日里佩戴一副黄金首饰，就能起到不错的防治效果。
　　为什么呢？从中医上讲，失眠与心有着莫大的干系，心主神志，也就是说一个人的精神状态是由心所管的。而失眠大多也是由于情志不遂，心火内炽或者肝气郁结，肝郁化火，从而扰动心神，致使心神不安。心主神志的功能受扰，最终使人神疲力竭，却不能安然入睡，造成失眠。那么防治失眠就得要镇住体内的邪火，在中医上讲就是要重镇安神。比如说在用药上就会加入一些比较重的矿物质，像凉性的朱砂、黄金等等。因此说，平日里佩戴黄金首饰，就能起到防治失眠的效果。
　　另外，有些人的性格比较浮躁，也适宜佩戴一些黄金的饰品，因为浮躁很大一部分原因就是体内有邪火，平时感觉不出什么，可是时间长了就难免会累及心、肝等脏器，引发失眠、健忘、头疼等诸多的不适，那么平时佩戴黄金首饰，就能起到保健养生、益寿延年的作用。
　　上了年纪的老人们，平时也可以戴一个金镯子，起到安静、镇静的作用。不过，小孩子就要少戴或者不戴黄金类的首饰，因为孩子朝气蓬勃，要处于兴奋活泼的状态，这才符合发育的趋势，而黄金首饰是镇静，安神的，让孩子戴黄金首饰，就会把孩子弄的稳重沉静，好像到了暮年的老人似的，那多不好。这就好比一个小树，正处于茁壮成长的时候，你如果往它的枝干上栓一块很重的石头，那它就非得长歪不可，就会扼杀掉欣欣向荣的生机。由于这个道理，不建议从小就给孩子戴一些重金属的首饰。如果想图个吉利，很想给孩子戴点儿金属首饰，那最好是银饰品。因为银能够解毒，孩子蹭到有毒的东西，银饰品就会变色，大人一看就知道，就能及时做一些补救措施。
　　此外，在首饰的佩戴上也是有讲究的，尤其是戴戒指，用黄金做成的戒指适宜戴在无名指上，为什么这么做呢？有两个原因，既有文化方面的原因，也有养生保健方面的原因，从文化上说，在中国，妻随夫姓，就是说女性没有正式出嫁之前，不能算真正有姓，她们就如同寄居在父母家中，早晚会成为别人家的媳妇，因此古代女子出嫁才叫做“归”，也就是说出嫁才是真真正正的回家了，于是在《诗经》中才会有“之子于归，宜其室家”的句子。女子只有出嫁之后，才算有名有姓。比如姓张的女子，嫁给姓王的男子，出嫁后就会被称作王张氏，把戒指戴在这个无名指上就是说明现在有名有姓了。
　　第二个意义是体现在保健方面，无名指实际上是三焦经经过的地方，三焦不是指一个具体的脏器，它“有名无形”，指的是人体的内脏上、中、下所有的脏器，把金戒指戴套在无名指上，就把五脏三焦全都纳入了自己的作用范围，起到调养气血、安和五脏的效果。因此说，把戒指戴在无名指上养生保健的效果最好。