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减轻学生过重的负担，一直是近几年来所关注的热门话题。特别是教育部发出关于减轻中小学生课业负担的通知后，各方面更是议论纷纷。学生的负担过重在哪里？怎样的学习量才是适度的？这个度怎样来确定？如何标本兼治地把减负工作真正落到实处？这些都是在减负过程中需要解决的问题。
现代化的中国教育，必须立足于高素质的社会主义现代化人才的培养，学生负担过重，影响我国教育事业的正常发展，影响了国家所需人才的培养，给学生减负，这不仅仅是教育改革的需要，更是我们这个时代的需要。也许是传统势力的影响，多少年来，似乎减轻学生过重负担与提高教学质量是相互矛盾的，人们往往认为减轻了负担，就无法提高教学质量，要想提高教学质量，就得“时间加汗水”，就不能减轻学生负担。二者真是相互矛盾吗？我认为不是。二者是既对立又统一的。下面就我多年来的教学经验谈几点肤浅的看法。
一、端正教学思想
作為教师首先要从思想上充分认识小学教育不是升学教育，而是素质教育，对于学生质量的评估，不应以分数的高低作为唯一标准，而应以全面发展为衡量标准，多鼓励少挖苦，多表扬少批评。充分发现学生身上的闪光点，用自己炽热的情感，生动的语言去感化学生，吸引学生，从生活各方面去关心、爱护他们，做他们的良师益友，使学生真正的喜欢你，想学知识。调动学生积极主动、生动活泼的学习，并让他们充分享受到自己学习成功的喜悦。
二、改进教学方法
现代教学要求教师要千方百计地创造良好的、和谐的课堂教学情境，在“激”字和“导”字上狠下功夫。在教学中，我们首先要激发学生的求知欲、兴趣，调动他们的感知和探求新知识的积极性，选用新颖的图片、多媒体教学手段和生动风趣、幽默的语言去激发学生，调动学生的情感。其次在教学中，教师要正确引导学生去发现问题，发现规律，总结概括，还要引导学生运用已学过的知识去解决问题，使学生享受成功的硕果。如在教学小数加减法时，教师就要引导学生从整数的加减法入手，去比较、对比、寻找规律，使学生自己弄清整数和小数加减法在计算方法上是一样的，关键是小数多了一个小数点，在计算时，把小数点对齐，各部分计算方法同整数一样。
三、提高教师专业知识水平
“学高为师、身正为范”。作为教师首先要加强自身专业素质的培养，努力提高专业知识水平，认真钻研教材，备好课、上好课、向课堂40分钟要质量，因为课堂教学是教师、学生、教材三者动态的结合，如何使三者有机的结合呢？
首先，教师在备课时要吃透教材，注意知识的内在联系，把握知识的生长点、重难点和疑点，找出新旧知识如何连接延伸，如何沟通转化。如：在教学用2-6的乘法口诀求商时，就可明确给学生讲出，根据除数想乘法的口诀，口诀中的未知数就是所求的商。如果学生这种方法弄懂了，以后讲用7-9的口诀求商时，就可引导学生根据已学过的方法自己总结规律和方法。在备课时，教师要精心设计教学过程，使其步步深入，引发学生思维。教师备课不但要备教材，更要备学生，要从学生的知识水平和接受能力的实际出发，使设计的教学过程符合儿童的认识规律，要分析学生学习这部分知识可能出现哪些错误及解决的办法和方法，同时还要估计学生哪些知识容易理解、掌握，怎样进行铺垫。讲课时，教师要做到联系实际，有的放矢；新旧知识相互渗透；重点突出，难点分散，讲清概念，举一反三，注意学生的信息反馈，随时调整教学进度，凡是学生能运用已有知识去解答新知识的问题时，就让学生自己去讲解，教师少讲或尽量不讲，充分起到引导学生实现知识迁移的作用。凡是学生从未接触过的新知识，教师就要讲在关键处，讲在点子上，通过“讲问”、“讨论”、“谈话”的形式，启发学生积极思维，在掌握知识的过程中开发智力，培养能力。
四、学生良好学习习惯的培养
习惯的形成不是一朝一夕的事，学生良好学习习惯的形成必须通过教师长期耐心、反复的严格要求、严格训练，小学生年龄小，可塑性大，活动量大，无意注意占较大成份，因此在教学过程中，教师要坚持正面启发诱导学生，把注意力放在教会学生怎样做和使学生知道应该怎样做上，让学生在正确方法和正确行为中反复训练形成习惯。如果学生良好习惯一旦形成，课堂教学就能顺利进行。课堂效率就高。从近三十年的教学经历中，我切实体会到， 随着教学进程，学生的习惯会越来越好，学生的学习也越来越轻松，越来越主动。
五、科学合理的安排练习
经过长期的教学实践，我认为安排练习既要注意“质”，更要注意“量”，减轻负担不是单纯地减少练习量，而是减少不必要的机械重复。安排练习要科学合理，那么怎样安排才比较科学合理呢？我认为，首先要加强课内、校内练习，减轻校外作业负担，把练习尽量放在课内复习课中解决，如计算题可以在每节课前五分钟内进行训练，训练方式可以多种多样。如：口算、视算、听算、笔算等。在新课结束时，还可进行计算法则、应用题的解题思路等训练，以巩固所学知识，早自习时间较长，练习的形式可安排游戏性训练，如“看谁做的又对又快”、“夺红旗”、“夺金牌”、“智力抢答”、“开火车”等灵活多样、丰富新颖的形式，使学生在欢乐、愉快的游戏中掌握知识。借以提高学生思维的深刻性和灵活性。其次练习要有针对性。上完新课后有的放矢布置一些练习，对优等生，为了满足他们的兴趣，可提供一些开发智力的思考题，对后进生，则可针对其存在的问题和能力布置两、三道综合性习题。
总之，切实减轻学生课业过重负担，全面推行素质教育，提高课堂教学质量，培养全面发展的社会有用人才，是目前教育改革的一个重要课题，也是当前的首要任务，所以教师必须要清楚的认识到减轻学生过重课业负担并不是“减质”。
现代化的中国教育，必须立足于高素质的社会主义现代化人才的培养，学生负担过重，影响我国教育事业的正常发展，影响了国家所需人才的培养，给学生减负，这不仅仅是教育改革的需要，更是我们这个时代的需要。也许是传统势力的影响，多少年来，似乎减轻学生过重负担与提高教学质量是相互矛盾的，人们往往认为减轻了负担，就无法提高教学质量，要想提高教学质量，就得“时间加汗水”，就不能减轻学生负担。二者真是相互矛盾吗？我认为不是。二者是既对立又统一的。下面就我多年来的教学经验谈几点肤浅的看法。
一、端正教学思想
作為教师首先要从思想上充分认识小学教育不是升学教育，而是素质教育，对于学生质量的评估，不应以分数的高低作为唯一标准，而应以全面发展为衡量标准，多鼓励少挖苦，多表扬少批评。充分发现学生身上的闪光点，用自己炽热的情感，生动的语言去感化学生，吸引学生，从生活各方面去关心、爱护他们，做他们的良师益友，使学生真正的喜欢你，想学知识。调动学生积极主动、生动活泼的学习，并让他们充分享受到自己学习成功的喜悦。
二、改进教学方法
现代教学要求教师要千方百计地创造良好的、和谐的课堂教学情境，在“激”字和“导”字上狠下功夫。在教学中，我们首先要激发学生的求知欲、兴趣，调动他们的感知和探求新知识的积极性，选用新颖的图片、多媒体教学手段和生动风趣、幽默的语言去激发学生，调动学生的情感。其次在教学中，教师要正确引导学生去发现问题，发现规律，总结概括，还要引导学生运用已学过的知识去解决问题，使学生享受成功的硕果。如在教学小数加减法时，教师就要引导学生从整数的加减法入手，去比较、对比、寻找规律，使学生自己弄清整数和小数加减法在计算方法上是一样的，关键是小数多了一个小数点，在计算时，把小数点对齐，各部分计算方法同整数一样。
三、提高教师专业知识水平
“学高为师、身正为范”。作为教师首先要加强自身专业素质的培养，努力提高专业知识水平，认真钻研教材，备好课、上好课、向课堂40分钟要质量，因为课堂教学是教师、学生、教材三者动态的结合，如何使三者有机的结合呢？
首先，教师在备课时要吃透教材，注意知识的内在联系，把握知识的生长点、重难点和疑点，找出新旧知识如何连接延伸，如何沟通转化。如：在教学用2-6的乘法口诀求商时，就可明确给学生讲出，根据除数想乘法的口诀，口诀中的未知数就是所求的商。如果学生这种方法弄懂了，以后讲用7-9的口诀求商时，就可引导学生根据已学过的方法自己总结规律和方法。在备课时，教师要精心设计教学过程，使其步步深入，引发学生思维。教师备课不但要备教材，更要备学生，要从学生的知识水平和接受能力的实际出发，使设计的教学过程符合儿童的认识规律，要分析学生学习这部分知识可能出现哪些错误及解决的办法和方法，同时还要估计学生哪些知识容易理解、掌握，怎样进行铺垫。讲课时，教师要做到联系实际，有的放矢；新旧知识相互渗透；重点突出，难点分散，讲清概念，举一反三，注意学生的信息反馈，随时调整教学进度，凡是学生能运用已有知识去解答新知识的问题时，就让学生自己去讲解，教师少讲或尽量不讲，充分起到引导学生实现知识迁移的作用。凡是学生从未接触过的新知识，教师就要讲在关键处，讲在点子上，通过“讲问”、“讨论”、“谈话”的形式，启发学生积极思维，在掌握知识的过程中开发智力，培养能力。
四、学生良好学习习惯的培养
习惯的形成不是一朝一夕的事，学生良好学习习惯的形成必须通过教师长期耐心、反复的严格要求、严格训练，小学生年龄小，可塑性大，活动量大，无意注意占较大成份，因此在教学过程中，教师要坚持正面启发诱导学生，把注意力放在教会学生怎样做和使学生知道应该怎样做上，让学生在正确方法和正确行为中反复训练形成习惯。如果学生良好习惯一旦形成，课堂教学就能顺利进行。课堂效率就高。从近三十年的教学经历中，我切实体会到， 随着教学进程，学生的习惯会越来越好，学生的学习也越来越轻松，越来越主动。
五、科学合理的安排练习
经过长期的教学实践，我认为安排练习既要注意“质”，更要注意“量”，减轻负担不是单纯地减少练习量，而是减少不必要的机械重复。安排练习要科学合理，那么怎样安排才比较科学合理呢？我认为，首先要加强课内、校内练习，减轻校外作业负担，把练习尽量放在课内复习课中解决，如计算题可以在每节课前五分钟内进行训练，训练方式可以多种多样。如：口算、视算、听算、笔算等。在新课结束时，还可进行计算法则、应用题的解题思路等训练，以巩固所学知识，早自习时间较长，练习的形式可安排游戏性训练，如“看谁做的又对又快”、“夺红旗”、“夺金牌”、“智力抢答”、“开火车”等灵活多样、丰富新颖的形式，使学生在欢乐、愉快的游戏中掌握知识。借以提高学生思维的深刻性和灵活性。其次练习要有针对性。上完新课后有的放矢布置一些练习，对优等生，为了满足他们的兴趣，可提供一些开发智力的思考题，对后进生，则可针对其存在的问题和能力布置两、三道综合性习题。
总之，切实减轻学生课业过重负担，全面推行素质教育，提高课堂教学质量，培养全面发展的社会有用人才，是目前教育改革的一个重要课题，也是当前的首要任务，所以教师必须要清楚的认识到减轻学生过重课业负担并不是“减质”。