我们常常忽略护理和化妆用品的保存期限，海绵、剃刀用不坏就不换，偶尔化妆用的一支睫毛膏可以使一两年。这些过期的贴身用品会因此而“藏污纳垢”，并危害你的健康。
　　3～4周换一次
　　沐浴海绵：细菌、真菌都很容易在沐浴海绵中滋生并让使用者患上毛囊炎。因此最好每个月都换一次沐浴海绵。另外，每个人最好有自己专属的沐浴海绵，以免交叉感染。每次使用过沐浴海绵后都应该把水挤干并放在干燥的地方。
　　5周换一次
　　女士剃刀：湿热的环境可以让刀片上的细菌在20分钟内增殖一倍，所以每次使用完都应该擦干刀片，也不要将其放置在淋浴柜中。最多5周就应该更换一次刀片，否则上面的细菌很容易进入腋下或者小腿上的毛囊中造成感染发炎。
　　3个月换一次
　　痤疮膏：许多治疗痤疮的药膏中都含有过氧化苯甲酰，这种物质一般3个月后就会失去效用，因此开封后的痤疮膏最好只使用3个月。
　　睫毛膏：眼部使用的化妆品如睫毛膏比一般化妆品的使用寿命更短，最好3个月一换。高频率的重复开合与使用，很容易让细菌进入到睫毛膏中，造成眼部发炎。如果睫毛膏干了，也不要加水或者唾液来湿润，这么做只会让细菌进入睫毛膏中。
　　牙刷：病毒和病菌能够在刷毛上存活好几周并导致口腔的持续感染，即便是较为健康的微生物群也有可能在口腔中有伤口的时候导致感染。因此，每次使用完牙刷后都要用清水冲干净刷头并放置在干爽的地方。每三个月换一次牙刷或者电动牙刷的刷头，如果是病患用过的牙刷要及时更换。
　　6个月换一次
　　化妆海绵：72%的女性从来没有清洗过她们的化妆工具。海绵这种多孔的材料很容易滋生细菌，所以最好使用一次性的海绵或者每周清洗一次，每6个月更换一次海绵。
　　1年更换一次
　　口红、眼线笔、面霜：这类化妆品中不含水，所以细菌不容易在里面滋生。但储存的时候也要注意放在阴凉干燥处，1年后没有用完也应该丢弃，以防变质。要注意的是，如果是眼线液，那也应该3个月更换一次；抗衰老的面霜最好在3个月内用完，因为抗氧化的成分很容易被氧化，开封太久用不完，面霜就会发黄并失去效果。
　　2年更换一次
　　除臭剂：其成分都较为稳定，不容易失效。另外除臭剂的目的本来就是为了抑制制造臭味的细菌的生长，所以细菌并不会在其中滋生。因此，除臭剂的使用期限比一般化妆用品要久。
　　粉底液：只出不进的这种包装设计让粉底液比面霜的保存期限要更长，但是要注意的是，如果粉底液是水基底而非油基底，那么它使用的期限会短一些，最好18个月就更换。
　　香水：精油浓度越高的香水保质期越长，如果放在阴凉干燥处而不是湿热的浴室中，香水在开瓶后能够使用2～3年。虽然过期的香水不容易致病，但是香味会变淡很多。
　　3年更换一次
　　防晒霜：在瓶身印刷的过期日之前，防晒霜最多能够使用3年。不过防晒霜并不是每天涂一次就好了，需要每隔2～3个小时就涂抹一次才能够持续防晒，所以如果按照这种频率涂抹，一瓶防晒霜在一个夏天就可以用完。另外，如果防晒霜出现了异味，即使没有过期也应该更换。选择能够同时防UVA和UVB的广谱防晒霜能够预防皮肤癌，男士也可以用。