许多人刚刚人到中年，就过早的出现了下眼袋，使人明显的出现老相。下眼袋是由于眼睛的下睑眼皮老化、松弛，皮肤与眼轮匝肌之间的纤维组织连接减弱，导致眼眶内较多的脂肪组织膨出，使下眼睑臃肿，造成难看而突出的囊袋。若想延緩这一“人到中年”后的美中不足，可以求助于医学美容手段。但这毕竟比较麻烦。其实，只要按摩及运动使其肌肤变得结实些，就可以保留或恢复青春外貌，避免下眼袋过早来临。
　　1.为了消除下眼睑松垂或形成囊袋，最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟，借此姿势可以增加头面部的血液循环，改善颜面部肌肤的营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的黏稠液体对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，也能收到消除下眼袋，减缓衰老的良好效果。
　　2.睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持使用可收到减轻下眼袋的美容效果。也可用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下部皮肤上。木瓜薄荷茶可缓解眼睛的疲劳，而且有减轻眼下囊袋之功效。
　　3.早晚或休闲时在面部用些乳脂或油类，手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。这些措施有助于下眼袋的减消。
　　4.饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜、芹菜或口香糖等食物，有助于改善面部肌肤。平时常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，可为眼睑部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。忽视饮食营养有可能使皮肤局部皱缩或伸延出来，甚至有可能达到不可收拾的地步。
　　5.国外有人常使用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，或用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，有助于解决眼下部的囊袋问题。
　　此外应当提及的是，下眼袋的出现也与人整体的健康状态相关，因此，平时应很好地注意养生、劳逸结合，尤其是不要熬夜，保证充足的睡眠。上、下眼睑常有意识做闭合“眯眼”动作（每天最好坚持做100次以上），使眼睑肌有收缩与放松的感觉，也有助于延缓眼袋的产生。