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一天晚上，一位学生家长给我发微信，說：“刘老师，小雷一诊成绩出来了，又退步了好多，怎么办啊？”我对小雷的印象非常深刻，上课喜欢和同桌抢着回答问题，挺活泼。
接着家长发了一张《成都市一诊成绩单》过来，叹气道：“唉，成绩下滑得厉害，对学习就是提不起劲儿。”我稍加安慰，跟家长预约好咨询时间。
第二天，小雷如约来到咨询室。
“刘老师，您好。”小雷腼腆地说。短暂的寒暄过后，小雷慢慢地靠在椅背上放松下来。
“小雷，跟我说说你的困惑吧。”我问道。
“就是成绩下滑，不知道咋学习。”孩子说得愁眉苦脸。
我拿出一张表格，给他分析：“你这个分数预估成全省的位次是87106名（类似于校序，把成绩全省排序），按照去年高考相同的位次对应的是535分。也就是说你这次一诊的470分，相当于去年高考的535分。而去年理科的一本线是546分，差了11分。”
我暗暗观察着小雷的反应，他眉头紧锁，十分担忧。
仅比较分数还不够，还要再具体深入下去，我接着问：“你想知道目前这个分能上什么大学吗？”
小雷眼神一亮，说：“想知道！”
我接着说：“根据去年的高校录取线，四川省有两所高校你能上，分别是四川理工学院和成都工业学院，建议回去后在网上详细了解这两所院校，如果能实地考察一下，就更好了。”
我暗暗观察，他默念着学校名字。我继续补充道：“当然这两所高校只是二本，如果你多考11分就能上更好的一本高校，你觉得呢？”
孩子想了想，坚定地说：“我想考更好！争取上一本！”
“非常好！有决心！接下来我们来分析一下成绩该怎么提升，先说说你目前的学习状态吧。”
小雷的脸一下子苦了：“老师我也想学，但晚自习的时候，明明有那么多作业要做，就是不愿意做啊！上课也老是走神，怎么办呢？”
“慢慢来，不急。”我先安抚他，“我们先看一看你的单科成绩，你想先提高哪一科？”
“物理，但是落下太多东西了，不知道怎么补起来。”小雷小声地说道。
我开始支招：“很好，先从弱科下手，成绩的提升效果是最显著的。建议去找物理老师谈谈这科的学习方法，制定补习计划，突破重难点。”
接着我又教了两个促进行动的方法。
“方法1：万事开头难，当你不想学习的时候告诉自己，我先学1分钟。1分钟看起来很短，却会让我们的大脑觉得超级简单，促使我们马上行动！行动过后，就会忘记时间，不知不觉学了20分钟，甚至更久。”
我翻出他们班的成绩单，拿给小雷看，说道：“这是你们班的成绩单，你想超过前面哪个同学？”
小雷挨个浏览同学的排名，思索良久，说道：“小雪（化名）吧。”
我瞄了一眼该生的校序是867名，而小雷是922名，差距不大，于是问道：“为什么选她呢？”
小雷说：“她之前没我考得好，感觉超过她比较容易。”
“她的学习状态如何？”我问道。
“她还是很勤奋的，感觉一天到晚都在学习。”
这目标选得不错，努力够一够就能超过，对方良好的学习态度也能带动小雷。
我继续说道：“方法2：当你不想学的时候，你就看她在做什么，告诉自己：我要超过她，她学我也学。总而言之，她干什么，你干什么。”
“好！”小雷点点头。
我接着问道：“最晚什么时候超过她，你来定个截止日期吧。”
“下次月考。”小雷想了想说道。
定目标一定要有截止日期，不然可能无限期拖延，拖到最后不了了之。
“来预估一下超过她的概率是多少？”我继续问道。
“80%～90%。”小雷肯定地说。
定一个大概率能完成的目标才有意义。
我接着问：“如果完成了，想要什么奖励，可以跟妈妈提要求。”
“要一双运动鞋吧。”小雷说。
我接着说：“如果没完成，你会受到什么惩罚？要狠点的，想一想就心痛的那种。”
“一个月不打球吧，我两天不打球就浑身难受。”
“很好！”我拿出一张白纸，让小雷把刚才说的要点写下来，签上自己的姓名。然后说道：“你把这张纸保管好，回去贴在显眼的地方，用来时时督促自己。你现在感觉怎么样？”
“老师，我突然感觉有动力了，回去我要好好计划，开始补物理。”
我接着鼓励他：“加油！老师相信你一定会有进步的。”
“谢谢老师！”小雷急匆匆地离开了。
转眼到了1月15日，我约了小雷进行第二次咨询，目的是检验上次咨询的效果并督促下一步行动。
小雷这次来咨询时，给人的感觉轻快了很多。
我看着他，微笑着问道：“结果揭晓时间到！这次月考目标达成没呢？”
“达成了！妈妈给我买了一双运动鞋！”小雷笑道。
“恭喜你！老师真替你感到高兴。继续用这个办法找下一个想超越的同学吧，加油！”
“好的，谢谢老师。”小雷说道。
时间飞逝，二诊过去了。4月9号我约了小雷，做了第三次咨询。
这次小雷的状态更好了，脸上带着自信的笑容。双方坐下来，我直奔主题：“我看到你这次二诊成绩了，进步很大，恭喜哦。”
小雷挠挠头，憨厚地笑道：“谢谢老师。”
“相信你也很期待，以目前这个成绩能上什么学校吧。”
“是！”小雷急切地说道。
我给他展示了一张表格。
“这次你二诊的成绩单换算成去年的分数是566分。比上一次进步了31分，超去年一本线（546）20分。恭喜你！有更多学校可以选了。”
小雷看到多了好几所学校，开心地笑了笑。
“当然如果我们的分数能进一步提高的话，就可以上更好的学校。”我说道。
小雷盯着表格，下定决心一般说道：“我还想进一步提高，上更好的学校！”
我很欣慰听到他的这句承诺，鼓励道：“小雷，回去继续努力加油吧，老师相信你会继续进步的！”
“谢谢老师！”小雷感激地说道，跟我挥手道别。
我望着他离去的背影，在心中默默祝愿他通过自己的努力，最终能考上心仪的大学。
接着家长发了一张《成都市一诊成绩单》过来，叹气道：“唉，成绩下滑得厉害，对学习就是提不起劲儿。”我稍加安慰，跟家长预约好咨询时间。
第二天，小雷如约来到咨询室。
“刘老师，您好。”小雷腼腆地说。短暂的寒暄过后，小雷慢慢地靠在椅背上放松下来。
“小雷，跟我说说你的困惑吧。”我问道。
“就是成绩下滑，不知道咋学习。”孩子说得愁眉苦脸。
我拿出一张表格，给他分析：“你这个分数预估成全省的位次是87106名（类似于校序，把成绩全省排序），按照去年高考相同的位次对应的是535分。也就是说你这次一诊的470分，相当于去年高考的535分。而去年理科的一本线是546分，差了11分。”
我暗暗观察着小雷的反应，他眉头紧锁，十分担忧。
仅比较分数还不够，还要再具体深入下去，我接着问：“你想知道目前这个分能上什么大学吗？”
小雷眼神一亮，说：“想知道！”
我接着说：“根据去年的高校录取线，四川省有两所高校你能上，分别是四川理工学院和成都工业学院，建议回去后在网上详细了解这两所院校，如果能实地考察一下，就更好了。”
我暗暗观察，他默念着学校名字。我继续补充道：“当然这两所高校只是二本，如果你多考11分就能上更好的一本高校，你觉得呢？”
孩子想了想，坚定地说：“我想考更好！争取上一本！”
“非常好！有决心！接下来我们来分析一下成绩该怎么提升，先说说你目前的学习状态吧。”
小雷的脸一下子苦了：“老师我也想学，但晚自习的时候，明明有那么多作业要做，就是不愿意做啊！上课也老是走神，怎么办呢？”
“慢慢来，不急。”我先安抚他，“我们先看一看你的单科成绩，你想先提高哪一科？”
“物理，但是落下太多东西了，不知道怎么补起来。”小雷小声地说道。
我开始支招：“很好，先从弱科下手，成绩的提升效果是最显著的。建议去找物理老师谈谈这科的学习方法，制定补习计划，突破重难点。”
接着我又教了两个促进行动的方法。
“方法1：万事开头难，当你不想学习的时候告诉自己，我先学1分钟。1分钟看起来很短，却会让我们的大脑觉得超级简单，促使我们马上行动！行动过后，就会忘记时间，不知不觉学了20分钟，甚至更久。”
我翻出他们班的成绩单，拿给小雷看，说道：“这是你们班的成绩单，你想超过前面哪个同学？”
小雷挨个浏览同学的排名，思索良久，说道：“小雪（化名）吧。”
我瞄了一眼该生的校序是867名，而小雷是922名，差距不大，于是问道：“为什么选她呢？”
小雷说：“她之前没我考得好，感觉超过她比较容易。”
“她的学习状态如何？”我问道。
“她还是很勤奋的，感觉一天到晚都在学习。”
这目标选得不错，努力够一够就能超过，对方良好的学习态度也能带动小雷。
我继续说道：“方法2：当你不想学的时候，你就看她在做什么，告诉自己：我要超过她，她学我也学。总而言之，她干什么，你干什么。”
“好！”小雷点点头。
我接着问道：“最晚什么时候超过她，你来定个截止日期吧。”
“下次月考。”小雷想了想说道。
定目标一定要有截止日期，不然可能无限期拖延，拖到最后不了了之。
“来预估一下超过她的概率是多少？”我继续问道。
“80%～90%。”小雷肯定地说。
定一个大概率能完成的目标才有意义。
我接着问：“如果完成了，想要什么奖励，可以跟妈妈提要求。”
“要一双运动鞋吧。”小雷说。
我接着说：“如果没完成，你会受到什么惩罚？要狠点的，想一想就心痛的那种。”
“一个月不打球吧，我两天不打球就浑身难受。”
“很好！”我拿出一张白纸，让小雷把刚才说的要点写下来，签上自己的姓名。然后说道：“你把这张纸保管好，回去贴在显眼的地方，用来时时督促自己。你现在感觉怎么样？”
“老师，我突然感觉有动力了，回去我要好好计划，开始补物理。”
我接着鼓励他：“加油！老师相信你一定会有进步的。”
“谢谢老师！”小雷急匆匆地离开了。
转眼到了1月15日，我约了小雷进行第二次咨询，目的是检验上次咨询的效果并督促下一步行动。
小雷这次来咨询时，给人的感觉轻快了很多。
我看着他，微笑着问道：“结果揭晓时间到！这次月考目标达成没呢？”
“达成了！妈妈给我买了一双运动鞋！”小雷笑道。
“恭喜你！老师真替你感到高兴。继续用这个办法找下一个想超越的同学吧，加油！”
“好的，谢谢老师。”小雷说道。
时间飞逝，二诊过去了。4月9号我约了小雷，做了第三次咨询。
这次小雷的状态更好了，脸上带着自信的笑容。双方坐下来，我直奔主题：“我看到你这次二诊成绩了，进步很大，恭喜哦。”
小雷挠挠头，憨厚地笑道：“谢谢老师。”
“相信你也很期待，以目前这个成绩能上什么学校吧。”
“是！”小雷急切地说道。
我给他展示了一张表格。
“这次你二诊的成绩单换算成去年的分数是566分。比上一次进步了31分，超去年一本线（546）20分。恭喜你！有更多学校可以选了。”
小雷看到多了好几所学校，开心地笑了笑。
“当然如果我们的分数能进一步提高的话，就可以上更好的学校。”我说道。
小雷盯着表格，下定决心一般说道：“我还想进一步提高，上更好的学校！”
我很欣慰听到他的这句承诺，鼓励道：“小雷，回去继续努力加油吧，老师相信你会继续进步的！”
“谢谢老师！”小雷感激地说道，跟我挥手道别。
我望着他离去的背影，在心中默默祝愿他通过自己的努力，最终能考上心仪的大学。