传统的健美操课程教学方式基本都是教师在课堂上讲授、示范，学生模仿、然后进行练习，布置家庭作业，课堂上进行提问，这样的教学方式会使学生在学习过程当中感到枯燥乏味。现代化的信息手段教学以及颠覆传统教学理念的教学模式对高校课程教学改革产生了重大的影响，特别是翻转课堂的教学模式引进后，教师的课堂教学发生极大转变。学生占据了课堂的主导权，可以自行支配自己的学习时间，能够使学生对学习产生更多的学习兴趣，从而更好的达到教育效果。然而健美操作为中学体育课程之一，以其时尚性，健身性，愉悦身心特点，塑造形体美，促进骨骼粗壮，肌肉维度增大，弥补先天的体格缺陷，使学生变得均匀美，受到中学生的喜爱。
　　1 翻转课堂教学模式的概念
　　所谓“翻转课堂”又称“颠倒课堂”，翻转课堂是指课堂内外时间重新进行调整，教师将学习的主动权交移给学生，翻转课堂充分体现了学生学习主体地位，使学生在课堂的学习效率变得更高，能让学生专注于学习任务，提高学生的学习效率，让学生在完成课本上基础知识的同时可以自主学习，从而获得更深层次的理解。教师将不再占用学生的时间来讲授信息的同时，需要学生通过看视频讲座、听播客、阅读电子书或者在网络上和同学进行交流讨论的方式，完全可以在轻松的氛围当中进行学习，学生不必像在课堂上神经紧绷中进行了。另外，教师还可以根据部门课程制作相应的微课，借此突出本门课程的重点，让学习可以在校内校外随时可以进行本门课程在线学习。学生在观看视頻的快慢完全有自己决定，不会再有教师教授速度学生学习进度跟不上之说了，看不明白的还可以跟同学一起进行交流，也可以向老师寻求帮助，学会的地方可以快进，没明白的地方可以后退，可以反复观看，时一种很好的促进学生引导学生自主学习的新方法。再者，健美操运动有助于学生人际关系的和谐发展，在健美操练习的过程中学生可以展现自我，在征服难度与同伴的默契配合中，获得一种非常美妙的快感，这种心理状态可以使学生产生自尊、自信和自豪，在运动写作中扩大社交能力，消除心理冲突。
　　2 翻转课堂模式给教师的启示
　　“翻转”让学生自己掌控自己的学习，教师把任务分发下去，给学生提供足够的支配时间的权利，并不是说将主动权交给学生，就可让他们为所欲为想干什么就干什么，放纵自我，养成不好的习惯。教师要尽可能提供使学生感到新奇有趣，同时能够有效提高学生智慧、情感方面发展所需的一种教学模式。教师要教会学生如何自行支配自由时间，如何使学习知识的过程中活跃气氛，还要教会学生如何进行独立的动脑思考能力。教师还应更加关注课堂的理论基础，教育思想等关键模式，从中得到启发，探索真正适合翻转课堂教学模式的教学方式，另外，翻转教学是对教学理念的一种翻转，翻转意思是指课堂将以教师为中心的教学传统转变为以学生为中心的现状。翻转课堂是一种新型的教学手段，可以增加学生与教师之间的师生情感，也会让学生对自己的学习环境负责，还可以让所有学生在学习过程当中得到个性化教育。
　　3 翻转课堂模式对健美操教学的促进
　　健美操与其他教学项目相比是一项比较简单没有挑战力的一个项目，但是健美操教学可以促进学生身心健康，增强体魄，使学生的体育课也变得更加丰富多彩，让学生富有活力，同时还能让学生身体得到锻炼。健美操形式多种多样，运动量也是可大可小，容易把控，健美操不只适用于中学生，还适用于各种人群。
　　首先，健美操是许多中学生都热爱的一款活动，健美操也有很多功能，可以塑造形体美的功能;缓解精神压力，娱乐身心功能;增进健美功能;培养了学生姿态美的功能;提升综合能力还可以加强学生的身体体质;又可以消除学生体内和体表多余的脂肪。其次，学生喜欢健美操的原因其实很简单，无非就是可以放松身心，可以尽情玩耍，还可以和同学一起谈谈心，聊聊天，不用跟上别的课程一样，需要认真听讲，努力记笔记。因此，翻转课堂教育模式的进行，给学生提供足够的自由时间进行支配，可以在不影响学生学习的同时加强学生的身体素质，从而更好的减轻学生的学习压力，得到了劳逸结合的作用。教师不仅仅作为一个教授者，学生也不仅仅是一个受教者，使师生之间的情感更加密切。翻转课堂对学生的自律性和意志力要求还是很高的，现在学生自身的自制力还有所欠缺，需要教师引导学生走向正确的翻转课堂教学模式当中，教师与学生应当一起并肩前行，带领学生走向更好的发展。
　　4 结束语
　　目前我国教育方式大多还停留在黑板粉笔的教育方式当中，现在大多都还在使用黑板粉笔式教学方式，学生对这种教学习方式感觉不到新奇，从而失去了学习的兴趣，但采用翻转课堂教育方式完全抛弃黑板粉笔试教学那么毋庸置疑的，翻转课堂教育模式肯定也是无法进行的，所以需要教师在使用翻转课堂教育模式的同时有足够的教育音频，并且音频要足够吸引人眼球，让学生感兴趣，才能让学生把注意力都集中到音频当中。
　　（作者单位：广东第二师范学院）