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当今社会，考试焦虑（笔试或面试焦虑）无处不在。面对高考，它的普遍性主要表现在两个方面：第一，考试焦虑伴随考试的始终，可能出现在考试的任何一个阶段，包括考试的准备阶段、考试进行中以及考试结束后的成绩等待阶段；第二，一份来自《中国教育报》的抽样调查发现，我国大约98％的高中生患有不同程度的高考考试焦虑症，考试焦虑已经成为我们每个考生必须面对的心理现象。