有一句著名的口号是：每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。我对此深信不疑。但是，最近几位极善于运动的熟人，相继患了极严重的病，使我的信念发生了动摇。原来仅有运动，并不能保证你的健康！
　　A君，名牌大学研究生，现在某重点大学校领导，自己还拥有一家中型企业，绝对事业成功之人士。年轻时就坚持运动，事业有成也绝不放松。靠着运动，每晚应酬也没能难倒他，他坚信自己是健康的，有足够的体力和精力去应付所有的事情。可是有一天，他忽然发现自己膝盖肿痛得走不了路。医生说是高尿酸引起的痛风。此后，他再也无法做登山、跑步等负荷较重的运动了。从不间断的应酬造成超高嘌呤的摄入，引发了恶果。
　　B君，年轻时横渡闽江的游泳健将，因工作缘故长年累月在外奔波，但他坚持运动，体能一直不错。退休后怕体质下降，就到健身馆去游泳，并做各种器械运动，尤其是杠铃，100多斤都轻轻松松举起，他很为自己自豪，因为年轻人都未必比得过他。有一天，他发现自己大腿肿得非常严重，一检查，严重脉管炎，只好住院治疗，医生说这病很难治愈。回想缘由，运动太刻苦，60多岁还举杠铃，下肢压力过大造成的。这是所选择的运动方式不符合年龄特点造成的恶果。
　　C君，行伍出身，身体素质极好，从不去医院。转业到地方担任领导工作，仍坚持每周三个晚上去健身。有一天，他咳嗽起来，没完没了；全身发痒，晚上睡不着；还有手脚肿胀现象……妻儿硬是将他“绑架”到医院检查，化验结果是尿毒症晚期，各项指标超标十几二十倍，住院抢救血透没商量！这时候，他才说出实情：数年前，在外挂职时曾得过肾炎，一直没告诉家人。治愈后医生说容易复发，生活中要特别小心。他却不重视，觉得靠运动，靠自己的体质一定能撑得住，不料险酿成大祸。
　　运动有利于健康，但不能包治百病。平时还要注意饮食，要选择与年龄相当的运动方式，切莫忌病讳医，要及时就治，不要小病拖成重病……