“时间就是金钱”这句口号，在厂长、经理等企业家身上体现得淋漓尽至。他们上班想产量想销量、抓管理抓质量，下班忙于应酬，搜集信息，疏通路子。如果把宴席、牌桌、舞厅、桑拿浴室、保龄球馆等都视为与工作有关的活动场所，他们每天的工作时间将在12小时以上。即使睡在床上，有时还得捉摸捉摸谈判对手说话的弦外音，考虑考虑多产快销的措施。紧张工作的结果，必然导致健康下降。有人对任职4年以上的500名厂长、经理做了健康检查，结果，这些从27岁到60岁、平均年龄43岁的企业家，患病率达99％。平均每人患病4种。主要疾病及百分比，依次为咽炎57.2％、高脂血症47.9％、胃病41.2％、脂肪肝26.5％、冠心病18.7％、胆囊炎、胆石症15.3％、高血压15.0％。
　　咽炎在一般人群中的发病率很低。这些企业家一半以上患咽炎，其原因与烟酒过度有关。他们85％以上的人有烟酒嗜好，多数人每天消耗2包香烟、半斤白酒以上。过度的烟酒刺激，使呼吸道抵抗力降低，容易引起细菌、病毒感染，出现急性炎症。急性咽炎反复发作则转成慢性咽炎，常感咽部不适，有异物感、粘着感、梗阻感，吐之不出。咽之不下。
　　烟酒还是诱发肺癌、肝病、冠心病、高血压等的危险因素。烟中的尼古丁等有害物质直接吸入肺脏造成损害，轻则致气管、支气管炎，重则导致肺癌。肝是人体的解毒器官，烟酒入体，要经过它的解毒。烟酒过度，解毒负荷过重，必然损害肝脏。酗酒后查肝功能，转氨酶明显升高就是明证。而吸烟，尤其是量大者，由于吸入过多的一氧化碳，血液供氧不足，使动脉壁和心肌受损，易致冠心病、心肌病，并可促使血脂增高。吸烟后，体内儿茶酚胺释放量增多，则易引起脉率加速、血压升高。
　　高脂血症、胃病、脂肪肝、冠心病、胆石症、胆囊炎等则与企业家们的生活方式密切相关。频繁地业务往来与社交活动，使他们经常出入宾馆饭店进食高脂肪、高胆固醇、高热量饮食。他们的活动局限于办公室——社交场所——家庭，进出以汽车代步，经常迟睡晚起，极少体力活动。进餐无规律，餐饮、食量、间隔时间随意性大。在体力活动少、热量消耗少，入大于出的情况下，体内的脂肪消耗不掉，多余的热量还可转化为脂肪，最终形成肥胖。“三高”饮食还可引起血液甘油三脂与胆固醇增高，易诱发高脂血症、冠心病、高血压等。长期进食高胆固醇饮食可使胆汁中胆固醇浓度增高，易形成胆结石，发生胆石症、胆囊炎。
　　脂肪肝属于代谢障碍性疾病。肝脏是脂类代谢的重要器官，当肝脏受损代谢障碍时，脂肪运送受阻而堆积于肝脏，则形成脂肪肝。上海近年被认为是脂肪肝高发区，机关和公司职员的发病率高达12.9％。
　　市场经济条件下，竞争异常激烈。厂长经理们心理压力大，思想、工作、生活高度紧张。长此以往，体力得不到恢复、精神得不到调节，致使内分泌紊乱，机体生理功能失调，抗病能力下降。应当认识到，经济效益是重要的，但创造经济效益的人更重要。要想把时间变为金钱，必须有健康的体魄、充沛的精力做保证。
　　企业家在忙过一段时间后应该休整，以松弛紧张情绪、恢复体力。平时要参加经常性体育锻炼，重视体力活动。定期体检。要改变生活方式、改革宴请。有人明知烟酒有害，却经常“舍命陪君子”。于是。一来二往，烟雾腾腾、酒气熏人。有人在宴会上劝酒，往往带点强制性，大有不灌醉对方不罢休之势。其实。宴席上的风度应该是热情、文明、随意。要求国人很快把宴会改成工作餐，是不现实的。但把宴请的规格降低一点，次数减少一点，赴宴者文明一点、随意一点，这理应是办得到的。
　　总之，为了健康、为了事业，企业家应当学会管理自己的生活。