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微博直击：【武汉初三男生耳机三年不离身耳朵“震”聋】武昌读初三的男生明明，是个“耳机控”。从三年前开始越来越依赖耳机。最近，他发现听力下降，赶紧就诊。检查发现，明明内耳毛细胞受损，诊断为中度神经性耳聋，判断是耳机引发。这种损害不可逆转，只能佩戴助听器了。
看到这条微博，亲爱的同学，你有怎样的感觉？担心？后怕？侥幸？不屑一顾？
校园里总能看到许许多多的“耳机控”，他们或一边走着一边跟着耳机里的音乐小声哼唱；或坐在某个角楼捧着书阅读，让耳机里的声音将世界隔绝开来。耳机，已经成为许多同学生活的一部分，听歌、听英语磁带、打电话，小小耳机的作用还真不小。沉浸在耳机里的世界，有时会过滤许多现实的喧嚣。当然，市面上各式各样款式越来越独特新颖的耳机，也成为众多男生女生的潮流必搭。所以，耳机与手机一样，逐渐蔓延在校园的每个角落。
我们可以列举出许多耳机的妙用，但，你是否想过，它也会变身恶魔，成为我们的耳朵杀手？耳机竟诱发耳部疾患？也许，以前你会觉得是耸人听闻，但近日微博上广泛传播的一则消息让同学们不得不提高警惕。到底，耳机会带来哪些利弊？该如何正确使用耳机，成为健康又时尚的“耳机控”？让小编来为大家还原真相！
医生说：长时间高分贝使用耳机，确实对听力有伤害，患上神经性耳聋不足为怪。戴上耳机后外耳道被堵死，声音比较大，对神经反射和鼓膜均有刺激。声音的传递是通过耳廓接受声波，并经过外耳道、中耳、内耳，最终传达至神经听觉中枢。如耳朵长时间接受高分贝声响，时间长了，很容易对传导产生破坏作用，使听力下降，轻者出现耳鸣，重者会影响听力，造成听力障碍。
“耳机控”：利弊先知
小编说：我们抽调了20名中学生进行调查，70%的同学都是“耳机控”，正如他们所说，不用耳机，没办法出门。耳机确实也为学习生活带来了许多便捷，不过，首先，我们还是需要科学地认识戴耳机的利弊。
“耳机控”：莫让耳朵因你受伤
今年2月，一条名为“耳机致学生耳聋”的微博在网上迅速传开。微博称“武汉初中生明明因时常听不清老师说话到医院就医，被耳鼻喉科医生诊断为中度神经性耳聋……原因竟是常戴耳机。”据了解，两年前明明出现过耳鸣的状况，但戴上耳机后耳鸣的症状很快消失，此后他便越来越依赖耳机，除了上课和睡觉，其他时间几乎都戴着耳机。最近，因听不清老师讲课，妈妈带他到医院就诊，被确诊为神经性耳聋。医生表示，明明的内耳毛细胞受损正是由于长时间戴耳机造成的。
耳机会带来如此大的危害？“耳机控”开始对此产生了热议。近年来，随着MP3和手机的普及，许多同学使用个人音乐播放器来听音乐、广播和学习外语，导致神经性耳聋的发生。现在人们对精神文化生活的要求越来越高，特别是许多同学对音乐很喜欢，往往上下学的路上，也随身带着微型收录机听歌曲。这样对同学们的身体发育不益。
经常戴耳机听音乐，还会造成一些全身性的不适，噪音会使人感到头晕脑胀，久而久之就会造成注意力不集中，使学生的思维反应的灵敏度及记忆力减退，有的还会出现烦躁不安、缺乏耐心等异常心理和情绪反应。特别是当前伴奏乐器大都是电子的、高音与低音相差很大，流行歌曲又较奔放，所以长时间戴耳机收听，更不利耳神经和身体的健康。路上骑车收听，往往分散注意力，还容易发生意外。
微型收录机耳机的音量输出一般是84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。这样的音量对人体特别是耳神经有很大的刺激作用，长时间收听会造成听力衰退，严重的还会出现神经衰弱。人戴上耳机后，外耳的通道口被耳机紧紧地塞住，几乎处于闭塞状态。高音量的音频声压直接进入耳内，集中传递到很薄的耳膜上，没有一点缓冲余地，听觉神经被刺激得异常兴奋，极容易造成听觉疲劳，造成对听力的感受性下降。
音乐是声音的艺术，它不但能启发人们进行创造性思维，而且可以调节人的情绪，增强记忆力，有利于发展智力。近年来的心理学研究表明，边听音乐边看书的效率高。
不过，并不是每个人一边看书一边戴着耳机听音乐都能取得好的效果。声音很小的轻音乐可以提高视觉的感受性，从而能够提高看书的效果；但声音很大时，就容易吸引人的注意力，降低视觉的感受性，反而影响看书的效果。对于大多数人来说，声音大小的程度很难把握，所以通常情况下，我们并不提倡边听音乐边看书。当然，看书的效果最终主要还是取决于个人意志努力的程度。个人意志坚强的，注意力一贯比较集中的人，不妨试试边听音乐边看书的效果，如果感到好，自然可以坚持，如果感到不好，就应当尽快放弃。
耳机里痴迷的世界
角落里的矛盾体
曾几何时，我习惯戴上耳机欣赏自己喜欢的音乐，那时耳机里的世界充斥着流行音乐，这不仅仅因为当时的我对音乐的痴迷，也是为了体现自己的特立独行。
再回首，那些日子仿佛只存在于梦里。时间让一棵小树越来越枝繁叶茂，让车轮的辐条越来越染上岁月的锈迹，让一座老屋逐渐驼了背，也让我这曾经无忧无虑的小孩越来越多愁善感起来。他们说这叫做成长。虽然已经过去好久好久，久到我只记得有这个习惯，却怎么也想不起来它到底是什么时候开始的，但是直到现在我还依然保持着它。然而，耳机里世界的初衷却所剩无几，发生了质变。因为此时的我一旦戴上耳机进入到耳机的世界里就感觉好像整个世界都安静下来了，感觉此时离这个嘈杂的世界好远。我不用去关心人情世故：不用考虑别人在议论什么，思考什么；不用使自己总在追赶别人的脚步。这是我的净土，这一刻我就是我，一个真实的我，一个只活在耳机世界里的我。
而今，我依然在成长，时间的步伐也从未停止过；
他教会我：事实上我没有经历过的还有很多，我要学习的也还很多：
他教会我：我已经长大，很多事情不是我想我相信就能做到的；
他教会我：逝去的光阴永远不会再回来，有些东西失去了就意味着永远的错过了。 “耳机控”：爱之有理
小编说：为什么会与那么多同学爱耳机，存在即有理。也许是耳机里的世界太过精彩，也许是对一种慢慢养成的习惯。
他教会我…
他用一个个真实的现实使我顿悟。
而此时我能做的唯有回到自己的净土——耳机里的世界。在这里我尽情享受着每个音符给我带来的快感。夜幕降临，冷清的夜也因此变得没有那么漫长。
耳机里的积极世界
慧儿
耳机，从什么时候开始在我的生活中扮演了那么重要的角色？是从身和心越来越不自由开始吧。
记得从前很少用耳机，因为更多的娱乐是看电视，闲暇时候听歌也可以大大方方地功放，在自己的房间里放肆地大声跟唱，而在上学的路上永远都是三五成群的伙伴一起疯闹跑跳，不需要用耳机里的音乐来驱散路上的寂寞。
后来，因为课业繁重很少看电视了，怕被爸妈骂也只能偷偷地戴上耳机躲在被窝里听音乐，后来，同学们也都长大了，会顾及形象不再在马路上打打闹闹，大家都开始戴上耳机，听着每个人喜欢的不同旋律，来填满单调步伐之外的空隙。再后来，每个人捧着笔记本电脑整日上网，为了给大家和自己一个安静和独立的空间，宿舍的同学们都开始戴上耳机，看着听着这个小小本子里呈现出的世界，看着听着那里面发生的一切。于是，我们开始在耳机中想象，想象人心，想象友情，想象我们自以为的生活。需要出门的时候，坐公车也好，坐地铁也好，或者是长途需要坐火车坐飞机，你会看到越来越多的人戴着耳机，或是思考着，或是双目紧闭，总之，孤单的旅程被隔绝在了耳机之外。
我渐渐对耳机产生了一种依赖，再也没办法放弃它，甚至它已经成为我的一道心理防线，在路上时我戴上它，学习时、睡觉时我都会戴上它，当周围喧闹无法逃身时我戴上耳机，似乎这样我就可以置身事外，当别人说着我不认同或是反感的话时我也戴上耳机，似乎这样我就可以充耳不闻，耳机不过就是一种传送音源的介质，何时成了逃避的道具？
但是还好，耳机里的世界总是给我正面的积极能量，那些能量来源于耳机里的音乐。我爱的歌，我爱的歌手，我爱他们的声音，我爱那歌里的文字，我爱那歌里描绘的生活。或许我这辈子都无法抛弃这对耳机，我一直都要依靠那些音乐给我某种力量，但是我也不会放弃耳机外面的美好世界，用眼睛来看，再用耳朵来消化。
某主唱陈同学说过类似的话，找到可以和你分享左右耳机的人，这句话好有画面感，总会让我想到《而我知道》MV最后那段，陈同学把一边耳机摘下戴到那女孩的耳上，就那么一瞬间画面温馨浪漫。或许，在不远的将来，我也可以遇到那个可以和我分享左右耳机的人，一起听着我们爱的歌。
“耳机控”：爱之有度
小编说：大多数“耳机控”不会因为危害的可能发生而放弃对耳机的钟爱，对他们而言，因噎废食是个笑话。不过，我们也要做个理智有度的“耳机控”，享受耳机为我们带来便捷的同时，也保护好耳朵，避免受伤。
“耳机控”应该注意的那些事
泡一杯咖啡，戴上耳机，静静地欣赏音乐。这或许是耳机控们最喜欢的放松时刻，但英国一项科学研究却为这种惬意敲响了警钟。研究表明，长时间戴耳机听歌，会导致耳聋提前30年到来。这是个危险信号，但却无法阻止“耳机控”们享受这种生活方式。
无法停止用耳机听音乐，并不代表就该对这种危险放任自流、肆意侵袭。那么“耳机控”如何才能将耳机的这种危害降到最低呢？在使用耳机时，要注意什么？我们可以在耳机的选择、播放音量等方面下功夫，将听力受损的危害降低到最小。
首先，从音质上看，要挑选音质佳、杂音小的耳机。音质可以说是耳机最核心的东西。优良的音质不仅可以提供更加理想的听音感受，更重要的是它对双耳的伤害也是最低的。音效好的耳机所提供的纯正的音乐环境，屏蔽了刺耳、吵闹的杂音，能够大大降低双耳听音的压力。试想，用一个音效差、夹杂着各种杂音的耳机听歌，对耳朵来说应该无法成为一种享受，而是一种折磨。所以，要保护双耳，就要选择高清晰音质、CD音质的耳机。千万不要贪图便宜，而购买低价劣质的耳机。
其次，选择更安全的佩戴方式。耳机从佩戴方式上，通常分为头戴式、耳挂式与入耳式。其中只有头戴式的耳机无需入耳，几乎不会对耳道、耳膜产生伤害，对耳朵的损害最小。而且头戴式耳机的音效非常好。在购买耳机时应该尽量挑选头戴式的耳机。
有些“耳机控”极度讨厌头戴式耳机的笨重、粗大，觉得很难接受这点。但其实现在有不少头戴式耳机都越来越倾向于小巧便携，比如奥尼最近就推出一款时尚小清新的精巧蓝牙耳机BT-728MV。这款耳机不仅外形小巧可人，而且听音上是高保真的立体音，具有CD音质效果，并自动隔离杂音。这也符合我们挑选耳机时，对音质的要求。
再次，佩戴时耳机听音时，不要将耳机音量开得过大。音量应该保持在40到60分贝为最佳，以感觉舒适为宜。所以，应该挑选音量可以灵活自由控制的耳机，遇到声音突然变大等情况可以及时的调整，保护听力。
最后，佩戴耳机时间不宜过长。每天佩戴耳机不宜超过3小时，并且不要连续收听几小时，最好每隔半小时就休息一次。
只要在平时戴耳机听音乐时，注意这些因素，就可以既享受美妙音乐，又很好地保护听力。
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“耳机控”，别拿个耳机就说降噪
地铁的噪音、公车的喧哗，想在这些公共场合安静地听音乐可不是件容易的事。前不久，一位同学面临中考，因为不堪其扰，准备入手一款降噪耳机。他努力地在低端降噪耳机中寻觅，可动辄数百元的价格，还是让他连连摇头。后来，他在淘宝里一搜，几十元，甚至几元的“降噪耳机”大量浮现眼前。
10个降噪8个假
向店家咨询，个个都信誓旦旦地说：这绝对就是降噪耳机，往头上一戴，就隔离了噪音，音乐一响起，哪听得到噪音啊。要说这种靠隔音达到降噪目的，也算是一种常见的降噪方式——物理降噪。它是依靠密封结构的耳罩把整个耳廓牢牢罩住，或是靠入耳耳罩塞满耳道，让噪声无法进入，从而达到降噪目的。
不过这样的耳机戴着很难受，毕竟要保证隔音效果，就要使耳机和耳朵之间毫无空隙，这样的耳机会夹得你头痛，入耳式耳塞也会让你的耳道涨涨的，要是夏天还会热得慌，所以物理降噪耳机很少有人使用，大多用在录音棚等专业市场。再说那些所谓的降噪耳机很多都是采用开放式或半封闭式结构，根本就无法隔绝噪音，还怎么降噪呢？
有电池的才是真
实际上在民用领域，我们说的降噪一般是指主动降噪，只是现在网络上一些打着主动降噪旗号的耳机也不靠谱。看看那些所谓的降噪耳机，连电池都无法安装，怎么可能有主动降噪功能呢？要知道所谓主动降噪，就是用耳机中的麦克风收集环境中的噪音，再经过内部电路进行反向放大后，由耳机播放出与环境噪音波形相同，相位相反的噪音，这一噪音与环境噪音抵消，就达到了降噪目的。
这一原理就注定了降噪耳机中必须有电池，其内部电路才可以工作，为了销售，现在不少商家拿个耳机就说是降噪，大家别被忽悠了。民用物理降噪不靠谱，尤其是那些有通气孔的物理降噪耳机，绝对没法降噪。而主动降噪则必须安装电池，连安装电池位置都没有的主动降噪耳机，其本质你懂的。
小编说：也有很多“耳机控”们，戴耳机是为了降噪。现在，市面上也专为这类人群设计了降噪耳机。不过，降噪耳机究竟有多少用处呢？你可别盲目轻信。
看到这条微博，亲爱的同学，你有怎样的感觉？担心？后怕？侥幸？不屑一顾？
校园里总能看到许许多多的“耳机控”，他们或一边走着一边跟着耳机里的音乐小声哼唱；或坐在某个角楼捧着书阅读，让耳机里的声音将世界隔绝开来。耳机，已经成为许多同学生活的一部分，听歌、听英语磁带、打电话，小小耳机的作用还真不小。沉浸在耳机里的世界，有时会过滤许多现实的喧嚣。当然，市面上各式各样款式越来越独特新颖的耳机，也成为众多男生女生的潮流必搭。所以，耳机与手机一样，逐渐蔓延在校园的每个角落。
我们可以列举出许多耳机的妙用，但，你是否想过，它也会变身恶魔，成为我们的耳朵杀手？耳机竟诱发耳部疾患？也许，以前你会觉得是耸人听闻，但近日微博上广泛传播的一则消息让同学们不得不提高警惕。到底，耳机会带来哪些利弊？该如何正确使用耳机，成为健康又时尚的“耳机控”？让小编来为大家还原真相！
医生说：长时间高分贝使用耳机，确实对听力有伤害，患上神经性耳聋不足为怪。戴上耳机后外耳道被堵死，声音比较大，对神经反射和鼓膜均有刺激。声音的传递是通过耳廓接受声波，并经过外耳道、中耳、内耳，最终传达至神经听觉中枢。如耳朵长时间接受高分贝声响，时间长了，很容易对传导产生破坏作用，使听力下降，轻者出现耳鸣，重者会影响听力，造成听力障碍。
“耳机控”：利弊先知
小编说：我们抽调了20名中学生进行调查，70%的同学都是“耳机控”，正如他们所说，不用耳机，没办法出门。耳机确实也为学习生活带来了许多便捷，不过，首先，我们还是需要科学地认识戴耳机的利弊。
“耳机控”：莫让耳朵因你受伤
今年2月，一条名为“耳机致学生耳聋”的微博在网上迅速传开。微博称“武汉初中生明明因时常听不清老师说话到医院就医，被耳鼻喉科医生诊断为中度神经性耳聋……原因竟是常戴耳机。”据了解，两年前明明出现过耳鸣的状况，但戴上耳机后耳鸣的症状很快消失，此后他便越来越依赖耳机，除了上课和睡觉，其他时间几乎都戴着耳机。最近，因听不清老师讲课，妈妈带他到医院就诊，被确诊为神经性耳聋。医生表示，明明的内耳毛细胞受损正是由于长时间戴耳机造成的。
耳机会带来如此大的危害？“耳机控”开始对此产生了热议。近年来，随着MP3和手机的普及，许多同学使用个人音乐播放器来听音乐、广播和学习外语，导致神经性耳聋的发生。现在人们对精神文化生活的要求越来越高，特别是许多同学对音乐很喜欢，往往上下学的路上，也随身带着微型收录机听歌曲。这样对同学们的身体发育不益。
经常戴耳机听音乐，还会造成一些全身性的不适，噪音会使人感到头晕脑胀，久而久之就会造成注意力不集中，使学生的思维反应的灵敏度及记忆力减退，有的还会出现烦躁不安、缺乏耐心等异常心理和情绪反应。特别是当前伴奏乐器大都是电子的、高音与低音相差很大，流行歌曲又较奔放，所以长时间戴耳机收听，更不利耳神经和身体的健康。路上骑车收听，往往分散注意力，还容易发生意外。
微型收录机耳机的音量输出一般是84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。这样的音量对人体特别是耳神经有很大的刺激作用，长时间收听会造成听力衰退，严重的还会出现神经衰弱。人戴上耳机后，外耳的通道口被耳机紧紧地塞住，几乎处于闭塞状态。高音量的音频声压直接进入耳内，集中传递到很薄的耳膜上，没有一点缓冲余地，听觉神经被刺激得异常兴奋，极容易造成听觉疲劳，造成对听力的感受性下降。
音乐是声音的艺术，它不但能启发人们进行创造性思维，而且可以调节人的情绪，增强记忆力，有利于发展智力。近年来的心理学研究表明，边听音乐边看书的效率高。
不过，并不是每个人一边看书一边戴着耳机听音乐都能取得好的效果。声音很小的轻音乐可以提高视觉的感受性，从而能够提高看书的效果；但声音很大时，就容易吸引人的注意力，降低视觉的感受性，反而影响看书的效果。对于大多数人来说，声音大小的程度很难把握，所以通常情况下，我们并不提倡边听音乐边看书。当然，看书的效果最终主要还是取决于个人意志努力的程度。个人意志坚强的，注意力一贯比较集中的人，不妨试试边听音乐边看书的效果，如果感到好，自然可以坚持，如果感到不好，就应当尽快放弃。
耳机里痴迷的世界
角落里的矛盾体
曾几何时，我习惯戴上耳机欣赏自己喜欢的音乐，那时耳机里的世界充斥着流行音乐，这不仅仅因为当时的我对音乐的痴迷，也是为了体现自己的特立独行。
再回首，那些日子仿佛只存在于梦里。时间让一棵小树越来越枝繁叶茂，让车轮的辐条越来越染上岁月的锈迹，让一座老屋逐渐驼了背，也让我这曾经无忧无虑的小孩越来越多愁善感起来。他们说这叫做成长。虽然已经过去好久好久，久到我只记得有这个习惯，却怎么也想不起来它到底是什么时候开始的，但是直到现在我还依然保持着它。然而，耳机里世界的初衷却所剩无几，发生了质变。因为此时的我一旦戴上耳机进入到耳机的世界里就感觉好像整个世界都安静下来了，感觉此时离这个嘈杂的世界好远。我不用去关心人情世故：不用考虑别人在议论什么，思考什么；不用使自己总在追赶别人的脚步。这是我的净土，这一刻我就是我，一个真实的我，一个只活在耳机世界里的我。
而今，我依然在成长，时间的步伐也从未停止过；
他教会我：事实上我没有经历过的还有很多，我要学习的也还很多：
他教会我：我已经长大，很多事情不是我想我相信就能做到的；
他教会我：逝去的光阴永远不会再回来，有些东西失去了就意味着永远的错过了。 “耳机控”：爱之有理
小编说：为什么会与那么多同学爱耳机，存在即有理。也许是耳机里的世界太过精彩，也许是对一种慢慢养成的习惯。
他教会我…
他用一个个真实的现实使我顿悟。
而此时我能做的唯有回到自己的净土——耳机里的世界。在这里我尽情享受着每个音符给我带来的快感。夜幕降临，冷清的夜也因此变得没有那么漫长。
耳机里的积极世界
慧儿
耳机，从什么时候开始在我的生活中扮演了那么重要的角色？是从身和心越来越不自由开始吧。
记得从前很少用耳机，因为更多的娱乐是看电视，闲暇时候听歌也可以大大方方地功放，在自己的房间里放肆地大声跟唱，而在上学的路上永远都是三五成群的伙伴一起疯闹跑跳，不需要用耳机里的音乐来驱散路上的寂寞。
后来，因为课业繁重很少看电视了，怕被爸妈骂也只能偷偷地戴上耳机躲在被窝里听音乐，后来，同学们也都长大了，会顾及形象不再在马路上打打闹闹，大家都开始戴上耳机，听着每个人喜欢的不同旋律，来填满单调步伐之外的空隙。再后来，每个人捧着笔记本电脑整日上网，为了给大家和自己一个安静和独立的空间，宿舍的同学们都开始戴上耳机，看着听着这个小小本子里呈现出的世界，看着听着那里面发生的一切。于是，我们开始在耳机中想象，想象人心，想象友情，想象我们自以为的生活。需要出门的时候，坐公车也好，坐地铁也好，或者是长途需要坐火车坐飞机，你会看到越来越多的人戴着耳机，或是思考着，或是双目紧闭，总之，孤单的旅程被隔绝在了耳机之外。
我渐渐对耳机产生了一种依赖，再也没办法放弃它，甚至它已经成为我的一道心理防线，在路上时我戴上它，学习时、睡觉时我都会戴上它，当周围喧闹无法逃身时我戴上耳机，似乎这样我就可以置身事外，当别人说着我不认同或是反感的话时我也戴上耳机，似乎这样我就可以充耳不闻，耳机不过就是一种传送音源的介质，何时成了逃避的道具？
但是还好，耳机里的世界总是给我正面的积极能量，那些能量来源于耳机里的音乐。我爱的歌，我爱的歌手，我爱他们的声音，我爱那歌里的文字，我爱那歌里描绘的生活。或许我这辈子都无法抛弃这对耳机，我一直都要依靠那些音乐给我某种力量，但是我也不会放弃耳机外面的美好世界，用眼睛来看，再用耳朵来消化。
某主唱陈同学说过类似的话，找到可以和你分享左右耳机的人，这句话好有画面感，总会让我想到《而我知道》MV最后那段，陈同学把一边耳机摘下戴到那女孩的耳上，就那么一瞬间画面温馨浪漫。或许，在不远的将来，我也可以遇到那个可以和我分享左右耳机的人，一起听着我们爱的歌。
“耳机控”：爱之有度
小编说：大多数“耳机控”不会因为危害的可能发生而放弃对耳机的钟爱，对他们而言，因噎废食是个笑话。不过，我们也要做个理智有度的“耳机控”，享受耳机为我们带来便捷的同时，也保护好耳朵，避免受伤。
“耳机控”应该注意的那些事
泡一杯咖啡，戴上耳机，静静地欣赏音乐。这或许是耳机控们最喜欢的放松时刻，但英国一项科学研究却为这种惬意敲响了警钟。研究表明，长时间戴耳机听歌，会导致耳聋提前30年到来。这是个危险信号，但却无法阻止“耳机控”们享受这种生活方式。
无法停止用耳机听音乐，并不代表就该对这种危险放任自流、肆意侵袭。那么“耳机控”如何才能将耳机的这种危害降到最低呢？在使用耳机时，要注意什么？我们可以在耳机的选择、播放音量等方面下功夫，将听力受损的危害降低到最小。
首先，从音质上看，要挑选音质佳、杂音小的耳机。音质可以说是耳机最核心的东西。优良的音质不仅可以提供更加理想的听音感受，更重要的是它对双耳的伤害也是最低的。音效好的耳机所提供的纯正的音乐环境，屏蔽了刺耳、吵闹的杂音，能够大大降低双耳听音的压力。试想，用一个音效差、夹杂着各种杂音的耳机听歌，对耳朵来说应该无法成为一种享受，而是一种折磨。所以，要保护双耳，就要选择高清晰音质、CD音质的耳机。千万不要贪图便宜，而购买低价劣质的耳机。
其次，选择更安全的佩戴方式。耳机从佩戴方式上，通常分为头戴式、耳挂式与入耳式。其中只有头戴式的耳机无需入耳，几乎不会对耳道、耳膜产生伤害，对耳朵的损害最小。而且头戴式耳机的音效非常好。在购买耳机时应该尽量挑选头戴式的耳机。
有些“耳机控”极度讨厌头戴式耳机的笨重、粗大，觉得很难接受这点。但其实现在有不少头戴式耳机都越来越倾向于小巧便携，比如奥尼最近就推出一款时尚小清新的精巧蓝牙耳机BT-728MV。这款耳机不仅外形小巧可人，而且听音上是高保真的立体音，具有CD音质效果，并自动隔离杂音。这也符合我们挑选耳机时，对音质的要求。
再次，佩戴时耳机听音时，不要将耳机音量开得过大。音量应该保持在40到60分贝为最佳，以感觉舒适为宜。所以，应该挑选音量可以灵活自由控制的耳机，遇到声音突然变大等情况可以及时的调整，保护听力。
最后，佩戴耳机时间不宜过长。每天佩戴耳机不宜超过3小时，并且不要连续收听几小时，最好每隔半小时就休息一次。
只要在平时戴耳机听音乐时，注意这些因素，就可以既享受美妙音乐，又很好地保护听力。
链接
“耳机控”，别拿个耳机就说降噪
地铁的噪音、公车的喧哗，想在这些公共场合安静地听音乐可不是件容易的事。前不久，一位同学面临中考，因为不堪其扰，准备入手一款降噪耳机。他努力地在低端降噪耳机中寻觅，可动辄数百元的价格，还是让他连连摇头。后来，他在淘宝里一搜，几十元，甚至几元的“降噪耳机”大量浮现眼前。
10个降噪8个假
向店家咨询，个个都信誓旦旦地说：这绝对就是降噪耳机，往头上一戴，就隔离了噪音，音乐一响起，哪听得到噪音啊。要说这种靠隔音达到降噪目的，也算是一种常见的降噪方式——物理降噪。它是依靠密封结构的耳罩把整个耳廓牢牢罩住，或是靠入耳耳罩塞满耳道，让噪声无法进入，从而达到降噪目的。
不过这样的耳机戴着很难受，毕竟要保证隔音效果，就要使耳机和耳朵之间毫无空隙，这样的耳机会夹得你头痛，入耳式耳塞也会让你的耳道涨涨的，要是夏天还会热得慌，所以物理降噪耳机很少有人使用，大多用在录音棚等专业市场。再说那些所谓的降噪耳机很多都是采用开放式或半封闭式结构，根本就无法隔绝噪音，还怎么降噪呢？
有电池的才是真
实际上在民用领域，我们说的降噪一般是指主动降噪，只是现在网络上一些打着主动降噪旗号的耳机也不靠谱。看看那些所谓的降噪耳机，连电池都无法安装，怎么可能有主动降噪功能呢？要知道所谓主动降噪，就是用耳机中的麦克风收集环境中的噪音，再经过内部电路进行反向放大后，由耳机播放出与环境噪音波形相同，相位相反的噪音，这一噪音与环境噪音抵消，就达到了降噪目的。
这一原理就注定了降噪耳机中必须有电池，其内部电路才可以工作，为了销售，现在不少商家拿个耳机就说是降噪，大家别被忽悠了。民用物理降噪不靠谱，尤其是那些有通气孔的物理降噪耳机，绝对没法降噪。而主动降噪则必须安装电池，连安装电池位置都没有的主动降噪耳机，其本质你懂的。
小编说：也有很多“耳机控”们，戴耳机是为了降噪。现在，市面上也专为这类人群设计了降噪耳机。不过，降噪耳机究竟有多少用处呢？你可别盲目轻信。