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甩手运动是古代流传下来的一种健身方法。我每天早晨起床洗漱后，就去附近的公园做甩手运动。做法是：面朝南而立，两脚分开，与肩同宽，头正颈直，左右肩膀轻松自然。双手自然下垂，然后向前甩至与肩同高，再用力向后甩去，一般连续做一二百次。每次甩手运动后，就会觉得热血沸腾，心跳加快，周身感觉热乎乎的。
甩手健身
【摘 要】
：
甩手运动是古代流传下来的一种健身方法。我每天早晨起床洗漱后，就去附近的公园做甩手运动。做法是：面朝南而立，两脚分开，与肩同宽，头正颈直，左右肩膀轻松自然。双手自然下垂，然后向
【机 构】
：
上海
【出 处】
：
晚霞
【发表日期】
：
2005年4期
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