【摘 要】
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洗手是最简单的清洁消毒措施。但是，频繁清洗，过多使用肥皂、洗手液、消毒剂等化学性刺激物，会破坏皮肤屏障功能，导致角质层含水量下降，继而造成皮肤干燥、瘙痒、脱屑，严重者甚至有红斑、皲裂、破溃糜烂等症状。这主要和皮肤中脂肪酸含量降低，皮肤水合能力降低有关，也会因频繁冲洗、化学性刺激而激发。 洗手時，建议使用30～40 ℃的温水，选用刺激性小的洗手液、香皂，洗手后及时用毛巾擦干或烘干，干燥后立即涂抹护
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洗手是最简单的清洁消毒措施。但是，频繁清洗，过多使用肥皂、洗手液、消毒剂等化学性刺激物，会破坏皮肤屏障功能，导致角质层含水量下降，继而造成皮肤干燥、瘙痒、脱屑，严重者甚至有红斑、皲裂、破溃糜烂等症状。这主要和皮肤中脂肪酸含量降低，皮肤水合能力降低有关，也会因频繁冲洗、化学性刺激而激发。
洗手時，建议使用30～40 ℃的温水，选用刺激性小的洗手液、香皂，洗手后及时用毛巾擦干或烘干，干燥后立即涂抹护手霜。使用消毒剂时应尽量佩戴手套，不要直接接触皮肤，避免化学性刺激。相对较重的干燥、皲裂，推荐使用2%水杨酸乳膏或者尿素软膏。这两种药膏能够促进表皮角质层正常化，减少渗出和浸润。
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味蕾是有记忆的，而且是永恒的。当家乡的朋友不远万里带来青皮茄子时，深藏于味蕾深处的眷恋瞬间被激活了，而所有熟悉的记忆又重新奔涌过来。 青皮茄子是江海平原的一种特产，农村里，家家户户都会在房前屋后的菜地里种植。春天播种、育苗、栽种，初夏开出紫色的茄花，盛夏时节成熟了，一条条青绿色的细长的茄子隐藏在密密的茄叶间，它比紫皮茄子来得秀气，口感也比紫皮茄子要嫩。在当年，物资比较匮乏，农家餐桌上的菜都是以自
青春期——补微量元素 青春期，女孩子开始出现第二性征，身高、体重变化较为明显，是身体发育的第二个高峰期。这一阶段，女孩子迎来了月经，预示着铁的流失。因此，这一阶段女孩子对微量元素的需求增加。 备孕期——补叶酸、碘等营养素 备孕期，女性是全家关注的重点。备孕期营养状况的好坏直接影响受精卵的質量。因此，备孕期间要重点关注叶酸、碘等营养素的摄入。 更年期——补钙 更年期，雌激素减少导致女性的生理和心
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