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本文深层次地说明太极拳虚领顶劲、立身中正、一动无有不动、一处有一处虚实、用意不用力、意识引导动作等要求的准确练法,并进一步说明太极拳独有的这些练法对整个神经系统、中枢神经系统、大脑、大脑皮层躯体感觉中枢、躯体运动中枢和视觉中枢以及视神经、眼肌运动神经的锻炼效果及医疗作用.从而揭开太极拳为什么在练习上极缓慢,使用上能极神速,虽以逸待劳却后发先至的技击原理.