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这篇文章中的训练方法与要求着重强调了后边腿的使用,为了提高后边腿的击打效果,得分效果,以及在比赛中当自己处于不利的情况下转败为胜的可能性,要运用避其锋芒,击其空档,抓住时机,击打空档部位的技术方法,注意分析动作的变形与多余动作的出现,及时纠正,以达到运用自如、发力点集中与动作方向正确之为目的。