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摘要： 本文作者从理论和实践两方面，对体育课教案（课时计划）的设计进行了分析和讨论，并就教案设计与编写提出了自己的一些看法和新的构想。
关键词： 体育教学 体育教案 分析 构想
1.一直延用的体育教案的规格
多年来我们一直延用的是《江苏省初中体育教学参考书》（江苏少年儿童出版社出版）中的体育课教案规范，它具有很高的权威性。1990年5月国家教委中小学教材审定委员会通过，并作修改，1992年5月再次通过审查，并被国家教委作为九年制义务教育教材向全国推荐。
2.对《江苏省初中体育教学参考书》（以下简称《参考书》）体育课教案规格的分析
2.1《参考书》中体育课教案的教学任务一般包括三个目标、四个方面：传授知识、掌握技术技能、增强体质。根据现代体育论就可以发现大多教案缺少发展心理、培养道德等目标。但这些教学目标、任务能在教学过程中落实到具体的方法、手段上实施，具体到让学生学习掌握到什么程度，使多少学生达到怎样的水平，均有定量的指标和要求。这使得我们对每节课的教学任务完成得怎样有一个度量和评价。
2.2在每堂的结构上，体育课教案是严格按照“三大部分结构”，即分为准备部分、基本部分、结束部分来设计和编排教学程序的。“三大部分结构”是根据人体心理身体机能活动能力的变化规律来划分，但决非任何一堂课都必须遵循的规律。所以，体育课中不同的内容、不同的类型就不能一味地按照“三大部分结构”来设计教学过程，否则会从课堂形式上限制体育课教学灵活性多样性。
2.3体育课的组织方法、组织形式的规格：准备部分——提前整队、报告人数、宣布本课内容、安排见习生、慢跑、徒手操，有时还有准备性练习活动为基本部分服务；基本部分——复习、讲解、示范、练习、纠正错误、巩固提高；结束部分——便队放松整理、小结、收器材、下课。这一整套的组织过程符合学生的一般认知规律，符合体育教学的教育性、生理心理特征、理论与实践相结合、可行性与实效性、与《国家体育锻炼标准》相结合等原则，但这种较为统一机械的组织形式与教法会严重地阻碍体现时代气息的体育教学。
2.4教案要求在教学内容的组织安排上必须先安排复习内容再安排新学内容。其理论依据是复习内容有利于新学内容的掌握，对新学内容的技术技能有迁移作用。其实，已掌握的技术技能对新学内容可能有较为积极的迁移作用，也可能产生消极的干扰（负迁移）。因此，体育教学中应具体内容具体安排，不能千篇一律，否则会对新的教学内容产生不良影响。
2.5《参考书》十多年一直居于体育课教案规范的重要地位，成为我们体育教师教学中反复套用的样板，足以说明《参考书》具有很强的理论性和实践性，但体育课教案规范却不能适应现代飞速发展的教学实践。笔者认为：其一，我们体育工作者多年来不同程度地迷信于课本知识，尤其是过于崇拜为数不多的《参考书》，因此在实践中不厌其烦地反复套用，这样就制约了自身的改革和创新；其二，对体育课理论和实践改革钻研不够，以安全问题为借口，因噎废食，教育主管部门的教学研讨也流于形式，使体育课教案的发展滞后于体育教学实践，从而使丰富多彩、生机勃勃的体育学科失去了青春的活力，丧失了学术的魅力；其三，在体育课教学实践中缺少观察和较为深刻的总结，因此体育工作者的逻辑思维和理论思辨能力就得不到较高层次的发展，也就没有创造性，不能发展新事物，只能停滞在原有的经验上，不可能形成新的理论观念。
3.对体育课教案规格的构想
体育课教案犹如建房图纸，画什么样的图纸建什么样房子，写怎样的体育教案即上怎样的课，但体育课教案必须符合改革的精神，贯彻“健康第一”的指导思想；还要突出以学生为主体，积极发展学生的个性，培养学生的创造精神和实践能力；符合我国的实际和学生、教师、教学环境的实际。鉴于上述要求，笔者提出一些构想。
3.1确定课的任务应注重五个方面：传授知识、掌握技能、增强体质、发展心理、培养道德，即身体、心理、社会三维健康观的总目标。具体的教材内容、具体课的内容及具体的学生提出具体的定量。如：越野跑800-1000米第一课时，课的任务可确定为：（1）学生懂得耐力素质与灵敏素质的训练方法。（2）80%的学生在越野跑中能在有氧呼吸中做到“三步一呼吸”，并能克服极点的到来。（3）学生积极性高，认真练习，学生练习中心率出现170-190次/分的负荷，并持续两次5-6分钟；学生在体力恢复中增强灵敏性，做到反应迅速。（4）通过努力自我感受到获得成功的心理体验。（5）80%的学生有顽强刻苦的拼搏精神。因为越野跑（长跑）比较枯燥单调，学生不感兴趣，组织教法要想办法尽可能新颖。如模仿红军长征、过草地；分小组轮流在排头举不同颜色的旗，同时要求跑出花样，等等，从而激发学生的学习兴趣。
3.2划分课的结构时，应以更为有效地完成课的任务为前提，根据教学条件、教学内容和教学对象的具体情况，灵活选择最优化的教学结构。如学习篮球——单手肩上投篮，其结构可分为：（1）引导试练部分，（2）学习知识部分，（3）学习技术部分，（4）检查评价部分，（5）素质练习部分，（6）放松整理部分。
有些学习内容，如：气功、太极拳、篮球运球投篮、排球垫球与传球、乒乓球推挡技术等，就可以取消准备部分。因为肢体心率在100次/分的正常活动范围内运动时，其机体各组织器官系统可直接进入工作状态。因此学习这些内容可直接进入基本部分，这样就有较充分的时间更好地完成课的主要任务。
3.3安排复习和学习内容顺序时，应遵循人体运动变化规律，具体内容具体安排，这样有利于教学任务的完成。一般是先安排复习内容再安排学习内容，但有时却不然。如复习篮球单手肩上传球和学习篮球单手肩上投篮两个内容时，应先安排学习内容再复习内容。
3.4体育课教案编写格式应灵活多样，如文字、图解、卡片、电教、现代媒体，但其目标、内容一定要全面体现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应等五大领域的精神。现代流行的“放羊式”教学未尝不可，但必须在成熟的教学环境下才能进，不宜过多使用，否则又会回到过去。
总之，教学内容的选择要符合体育与健康课程的基本理念，体育课教案编写要反映教学实践的客观规律，追求教学活动的定量化和最优化，又具有弹性和选择性，给教与学留有适当的发展空间；在教学中，要根据学生的情况区别对待，避免那种不管学生是否已经掌握学习内容，只按计划安排上课的机械做法，完成各个学习领域的领域目标和水平目标。
关键词： 体育教学 体育教案 分析 构想
1.一直延用的体育教案的规格
多年来我们一直延用的是《江苏省初中体育教学参考书》（江苏少年儿童出版社出版）中的体育课教案规范，它具有很高的权威性。1990年5月国家教委中小学教材审定委员会通过，并作修改，1992年5月再次通过审查，并被国家教委作为九年制义务教育教材向全国推荐。
2.对《江苏省初中体育教学参考书》（以下简称《参考书》）体育课教案规格的分析
2.1《参考书》中体育课教案的教学任务一般包括三个目标、四个方面：传授知识、掌握技术技能、增强体质。根据现代体育论就可以发现大多教案缺少发展心理、培养道德等目标。但这些教学目标、任务能在教学过程中落实到具体的方法、手段上实施，具体到让学生学习掌握到什么程度，使多少学生达到怎样的水平，均有定量的指标和要求。这使得我们对每节课的教学任务完成得怎样有一个度量和评价。
2.2在每堂的结构上，体育课教案是严格按照“三大部分结构”，即分为准备部分、基本部分、结束部分来设计和编排教学程序的。“三大部分结构”是根据人体心理身体机能活动能力的变化规律来划分，但决非任何一堂课都必须遵循的规律。所以，体育课中不同的内容、不同的类型就不能一味地按照“三大部分结构”来设计教学过程，否则会从课堂形式上限制体育课教学灵活性多样性。
2.3体育课的组织方法、组织形式的规格：准备部分——提前整队、报告人数、宣布本课内容、安排见习生、慢跑、徒手操，有时还有准备性练习活动为基本部分服务；基本部分——复习、讲解、示范、练习、纠正错误、巩固提高；结束部分——便队放松整理、小结、收器材、下课。这一整套的组织过程符合学生的一般认知规律，符合体育教学的教育性、生理心理特征、理论与实践相结合、可行性与实效性、与《国家体育锻炼标准》相结合等原则，但这种较为统一机械的组织形式与教法会严重地阻碍体现时代气息的体育教学。
2.4教案要求在教学内容的组织安排上必须先安排复习内容再安排新学内容。其理论依据是复习内容有利于新学内容的掌握，对新学内容的技术技能有迁移作用。其实，已掌握的技术技能对新学内容可能有较为积极的迁移作用，也可能产生消极的干扰（负迁移）。因此，体育教学中应具体内容具体安排，不能千篇一律，否则会对新的教学内容产生不良影响。
2.5《参考书》十多年一直居于体育课教案规范的重要地位，成为我们体育教师教学中反复套用的样板，足以说明《参考书》具有很强的理论性和实践性，但体育课教案规范却不能适应现代飞速发展的教学实践。笔者认为：其一，我们体育工作者多年来不同程度地迷信于课本知识，尤其是过于崇拜为数不多的《参考书》，因此在实践中不厌其烦地反复套用，这样就制约了自身的改革和创新；其二，对体育课理论和实践改革钻研不够，以安全问题为借口，因噎废食，教育主管部门的教学研讨也流于形式，使体育课教案的发展滞后于体育教学实践，从而使丰富多彩、生机勃勃的体育学科失去了青春的活力，丧失了学术的魅力；其三，在体育课教学实践中缺少观察和较为深刻的总结，因此体育工作者的逻辑思维和理论思辨能力就得不到较高层次的发展，也就没有创造性，不能发展新事物，只能停滞在原有的经验上，不可能形成新的理论观念。
3.对体育课教案规格的构想
体育课教案犹如建房图纸，画什么样的图纸建什么样房子，写怎样的体育教案即上怎样的课，但体育课教案必须符合改革的精神，贯彻“健康第一”的指导思想；还要突出以学生为主体，积极发展学生的个性，培养学生的创造精神和实践能力；符合我国的实际和学生、教师、教学环境的实际。鉴于上述要求，笔者提出一些构想。
3.1确定课的任务应注重五个方面：传授知识、掌握技能、增强体质、发展心理、培养道德，即身体、心理、社会三维健康观的总目标。具体的教材内容、具体课的内容及具体的学生提出具体的定量。如：越野跑800-1000米第一课时，课的任务可确定为：（1）学生懂得耐力素质与灵敏素质的训练方法。（2）80%的学生在越野跑中能在有氧呼吸中做到“三步一呼吸”，并能克服极点的到来。（3）学生积极性高，认真练习，学生练习中心率出现170-190次/分的负荷，并持续两次5-6分钟；学生在体力恢复中增强灵敏性，做到反应迅速。（4）通过努力自我感受到获得成功的心理体验。（5）80%的学生有顽强刻苦的拼搏精神。因为越野跑（长跑）比较枯燥单调，学生不感兴趣，组织教法要想办法尽可能新颖。如模仿红军长征、过草地；分小组轮流在排头举不同颜色的旗，同时要求跑出花样，等等，从而激发学生的学习兴趣。
3.2划分课的结构时，应以更为有效地完成课的任务为前提，根据教学条件、教学内容和教学对象的具体情况，灵活选择最优化的教学结构。如学习篮球——单手肩上投篮，其结构可分为：（1）引导试练部分，（2）学习知识部分，（3）学习技术部分，（4）检查评价部分，（5）素质练习部分，（6）放松整理部分。
有些学习内容，如：气功、太极拳、篮球运球投篮、排球垫球与传球、乒乓球推挡技术等，就可以取消准备部分。因为肢体心率在100次/分的正常活动范围内运动时，其机体各组织器官系统可直接进入工作状态。因此学习这些内容可直接进入基本部分，这样就有较充分的时间更好地完成课的主要任务。
3.3安排复习和学习内容顺序时，应遵循人体运动变化规律，具体内容具体安排，这样有利于教学任务的完成。一般是先安排复习内容再安排学习内容，但有时却不然。如复习篮球单手肩上传球和学习篮球单手肩上投篮两个内容时，应先安排学习内容再复习内容。
3.4体育课教案编写格式应灵活多样，如文字、图解、卡片、电教、现代媒体，但其目标、内容一定要全面体现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应等五大领域的精神。现代流行的“放羊式”教学未尝不可，但必须在成熟的教学环境下才能进，不宜过多使用，否则又会回到过去。
总之，教学内容的选择要符合体育与健康课程的基本理念，体育课教案编写要反映教学实践的客观规律，追求教学活动的定量化和最优化，又具有弹性和选择性，给教与学留有适当的发展空间；在教学中，要根据学生的情况区别对待，避免那种不管学生是否已经掌握学习内容，只按计划安排上课的机械做法，完成各个学习领域的领域目标和水平目标。