【摘 要】
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狗步行法：治疗胃下垂、腰痛和痔疮采取爬的姿势,四肢着地：将不同侧的手和脚同时向前伸出行走。注意不可从同侧手、同侧脚向前伸出,而要像狗走路一样,右手和左脚,左手和右脚一起
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狗步行法：治疗胃下垂、腰痛和痔疮采取爬的姿势,四肢着地：将不同侧的手和脚同时向前伸出行走。注意不可从同侧手、同侧脚向前伸出,而要像狗走路一样,右手和左脚,左手和右脚一起伸出去移动身体。一天约走20～50步,每天坚持此法,不可中断。能预防和治疗由于长时间以双脚站立或行走所引起的胃下垂、腰痛、痔疮、神经紧张等病症。
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玉兰花，有白玉兰、紫玉兰、二乔玉兰等多种，含挥发油，其中主要为柠檬醛、丁香油酚；还含有木兰花碱、油酸、维生素A原、生物碱、芦丁等成分。 玉兰花味辛、性温，具有祛风散寒、宣肺通鼻功效，可用于头痛、鼻塞、急慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎等。现代药理学研究表明，玉兰花对常见皮肤真菌有抑制作用。挥发油有镇痛、镇静作用，并能收缩鼻肉黏膜血管。非挥发性成分的提取物，静脉注射或口服均有收缩子宫及降血压作用，对白色念珠